今日の体重
51.8㎏ （－０．６）
今日はたくさん汗をかいたのでその分減った。。
朝
なし
昼
ざるそば
紅茶（砂糖入り）
夜
カレー（ごはん大盛り
）
キウイ
間食
チロルチョコ1個
ヨーグルト
サンドイッチ二切れ
セブンのシュークリーム
ピーナツサンド
ガルボ
ソーダアイス
間食多すぎる。。。。
今日の体重
51.8㎏ （－０．６）
今日はたくさん汗をかいたのでその分減った。。
朝
なし
昼
ざるそば
紅茶（砂糖入り）
夜
カレー（ごはん大盛り）
キウイ
間食
チロルチョコ1個
ヨーグルト
サンドイッチ二切れ
セブンのシュークリーム
ピーナツサンド
ガルボ
ソーダアイス
間食多すぎる。。。。
今日の体重
52.6㎏（＋0.2）
朝
なし
紅茶 砂糖たっぷり。。。。
昼
サンドイッチ
りんご酢
間食
ベイク1かけ
紅茶砂糖たっぷり。。。
夜
カルピス
そば（揚げ玉少々、とろろかけ）
納豆
青汁
キウイ
運動
徒歩20分