40代後半〜！パフォーマンスをあげるためにも！

こんばんは♪

旭川市内で

ベビーヨガ/子連れヨガ/ヨガインストラクターとして

活動しています酒井 美穂です。

Aon jasmine北海道正規取扱旭川店

ヨガウェア販売もしています。

プロフィールはこちら

4月から、高校時代の友人とのプライベートヨガ

レッスンが始まりました！

彼女は、冬は、がっつりスノーボード🏂

ハイクシして、山に登って

滑ってます！

私は、子供が産まれてからボードは

全然行ってません、、

昔は、ほぼ週末山に行ってましたが

いつか再開したいーい！！笑笑

今は子供とスキー⛷

そんな彼女、今シーズン怪我をしてしまったので、

後半は山に行けず… 気分も落ち込み…

その怪我も骨折してもおかしくないぐらいの

感じだったようで。

そこで、年齢とともに感じる身体の感覚や、

怪我をしたことで感じる心の持ちよう

ヨガで柔軟性、精神面、体力作り、

をしたいと通ってくれることに

40代後半〜の特有の悩み、←つきません…笑

でも好きなことは続けたい！

健康で、楽しんでいけるように！

ヨガって良いね❣️  が伝えられるように　　

ワクワクすることやっていきますよー

暖かくなると動きたい方も増えてきています♪

対面でのレッスンは感染対策しながら

少人数で行っています。

身体を伸ばしたり、筋肉を動かして、

身体作りしていきませんか？

普段伸ばさないところを伸ばすだけでも、

巡りもよくなりリフレッシュできますよ！

ご連絡お待ちしております

オンラインは周りを気にせず行えるのも良いところ

ですね！

今日の夜は毎週金曜日21時からのオンラインヨガ↓

自宅にいながら、受けれます！

5／24土曜日 9時30分〜10時30分

予定です❣️

『なないろたまご』

土曜日リフレッシュヨガ

1レッスン　1000円

コープ文化教室

オンラインレッスンスタート

4月〜

 私は月曜日夜の19時からの

【安眠ヨガ】を担当します！

安眠ヨガでは、その日の疲れをリセットできるように、ゆったり身体をほぐしたり、ゆるめるヨガの

ポーズをして、ぐっすり眠れるように進めていきます。

ご自宅から参加できるので、周りを気にせず、

移動時間の心配もせずにレッスンを受けれるのが、

オンラインのいいところです

体験もできます！

申し込みはコープ文化教室へお願い致します。

月曜日13時30分から『やさしいヨガ』

Asuka先生担当です！

 

【5月スケジュール】

5月6日、13日、20日、27日

お友達と開催しているサークルです！

毎週木曜日　M style yogaサークル

10時〜11時　お子様連れもokです♪

北星地区センター

毎週月曜日　【サークルa】

10時30分から11時30分　お子様連れ不可

幅広い年代の方が通ってくださっています。

月1火曜日　ママヨガサークルさんへ出張ヨガ

4月20日(火)  

少人数でのレッスンや、プライベートレッスンも

お気軽にお問合せくださいね

他にも新しいことも始まりそうです

決まりましたら、お知らせさせてもらいます！

ベビーヨガレッスン、産後ヨガレッスンも、

随時受付中です！

毎回、講師はマスク着用。
参加者さんのマスクは任意になります。
手指の消毒液は持参します。
お出かけ前の体温計測にご協力願います。

当日お子様も含めて体調が思わしくないなど
ありましたら、ご遠慮なく振替させていただきます。

オクノstudio one aura

1回　1800円

4回チケット　6400円　有効期限2ヶ月

8回チケット　12800円  有効期限3ヶ月

北海道旭川市のファッションビル「OKUNO」

 

5階になります！

■各レッスン、詳細はこちらから■

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【レッスン会場】　
ヨガスタジオLOTAS(ベビーヨガ・託児付きヨガ）
啓明地区センター(子連れOKヨガ）
東光の自宅レッスン(子連れＯＫヨガ）

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