旭川市内で
ベビーヨガ/子連れヨガ/ヨガインストラクターとして
活動しています酒井 美穂です。
jasmineヨガウェア正規代理店もしています。
おはようございます😊
今日は、朝から☀️‼️
お天気が良いと気分も違いますね！
お出かけはできませんが💦
昨日は朝から、アシュタンガヨガの
オンラインレッスンを受けて、
1時間15分みっちり身体を動かしました！
アシュタンガヨガとは、
動作と呼吸を合わせながら行う
運動量の高いヨガです。
ポーズの順番が決まっているので、
practiceには良いかもしれませんね！
昨日は、朝から雨に、気温も低く、
外に出て日光浴するのも…💦
な感じだったので、お家で、
親子ヨガを✨
飛行機のポーズ✈️
キッズだと、ママの足の裏を子供の骨盤のところに
乗せて手を繋ぎます。
お子さんが怖がる時はこちらのバージョンでも！
赤ちゃんはママのすねの上に赤ちゃんを乗せてくださいね！
飛行機のポーズは、
血液やリンパの流れを促すので、
足の浮腫の解消や、逆転のポーズで若返りの効果も！
何より、スキンシップをすることで、
笑顔になります！
ヨガマットがなくても、ちょっとした触れ合い
ヨガで、心と身体のメンテナンスをしていきましょう！
今日も素敵な一日を✨✨
priyane yoga Miho
オンラインレッスンをご希望の方は、
お気軽にご連絡くださいね！
今まで通ってくださっている方は、
無料でレッスン致します！
お子さまと一緒でも大丈夫！
初めましての方もお気軽にお問合せくださいね
個別のお問合せもいただいています。
お気軽にご連絡くださいね
『お知らせ』
託児付きヨガをご利用くださっていた方々
いつもありがとうございます😊
大変心苦しいのですが託児付きヨガは、
託児スタッフの都合がつかず今の段階での
開催をお休みさせていただきます。
大変申し訳ありません。
(ママの自分時間を取ることで心が軽くなるとの
思いで託児付きのヨガをさせていただいていました)
開催準備が整い次第お知らせさせて
いただきますのでよろしくお願いします。
お子様連れでのヨガは開催しています。
そちらに参加くださると嬉しいです💕
＊増税に伴うレッスン料金に変更はあり
LINE@登録で500円OFF
単発レッスン 1回 1500円
4回チケット 4500円
1回あたり1125円
(有効期限4ヶ月)
6回チケット 5400円
1回あたり900円
(有効期限6ヶ月)
4回チケット 4500円
1回あたり1125円
(有効期限4ヶ月)
6回チケット 5400円
1回あたり900円
(有効期限6ヶ月)
★★お知らせ★★
タイのヨガウェアブランドjasmin
正規販売店です。
