ベビーマッサージ教室 おひさま便り

今日のブレイクタイムのお供…

豆乳プリン♪

冷やして固めて盛り付けました

豆乳は大豆イソフラボンやアミノ酸を筆頭にビタミンB群、ビタミンEなど代謝を高めたり美肌や若返りビタミンの補給が出来ます！

大豆の90%以上の栄養素が豆乳に入るんだそう！

残りの10%以下は食物繊維…つまりおからになるようです☆