☆10月17日☆
朝~パイナップル、メロンの切ったやつ
昼~蕎麦、かぼちゃと魚のてんぷら、サラダ
間食~ボレロ、一口ケーキ3(職場にケーキが常備ってあたしにゎキツい
誘惑に勝たねば
)
夜~フランスパンふたかけ、マフィン、パエリア(ママの失敗作)
今日ゎやすみ

夜から飲み

飲み過ぎに注意だ
昼~蕎麦、かぼちゃと魚のてんぷら、サラダ
間食~ボレロ、一口ケーキ3(職場にケーキが常備ってあたしにゎキツい
誘惑に勝たねば
)夜~フランスパンふたかけ、マフィン、パエリア(ママの失敗作)
今日ゎやすみ


夜から飲み


飲み過ぎに注意だ

