こんにちはこのブログは
睡眠障害児ピー助との日々を思い出しながら書いている振り返りブログです
※現在は睡眠障害は治まりました
絵も写真もない文字だけのブログですが、よろしくお願いします
たまにリアルタイムの事も書いています
睡眠障害の子供を育てると
自分も睡眠障害になっちゃうよね
（ずっと新生児を育てているような状況だし）
毎日毎日、夜中に何回も起こされていると
少しの物音でも起きちゃって
熟睡出来ない
ピー助の小さい頃はこんな感じで
○寝かしつけに３時間
（横抱っこでゆらゆらしないとダメ）
○夜泣きは一晩で３０回以上
○真夜中に遊びだす
○３０分以上続けて寝ない
（５分で起きるのもザラ）
今、見返すとヤバいね
これで1歳半検診に引っかからないんだから
ピー助が一晩寝るようになったのは
小学生になってからで
異常な位、寝られない時期が長すぎて
ミイラ取りがミイラになった(笑)
何か使い方が違う気もするけど
まあ良いか
そんな私が寝られない日のお供は
もう、一気飲み(笑)
色々飲んだほうが効きそうじゃない？
ヤクルト1000は以前は飲んでいたけど
効果は？？？だったし高いので
個人的にオススメは
ロッテ
理由？
カロリーが少なくて、水無しで飲めるから
ノンシュガーだから、寝る前に飲んでもOK
何となく効いている様な気がするし
ロッテとファンケルは毎日
カルピスは【寝られない日】に続けてみます
カルピスは
ほら、カロリーが気になるお年頃だから
毎日飲むのはね・・