夫と知り合う十年以上前は私も30代だったので、
子供産んでからは死ぬのが怖くて、公道にはなかなか出られずに乗っていたチャリ。
今日やっと、週末は車通行止めになっている公園で1時間以上かけてサイクリングしました。
紅葉はもう見どきを過ぎてしまったけど、まだ景色は綺麗でした。
途中にはモルモン教の寺院があったり
鹿さんがいたり、
大好きなラテンポップを聴きながらマイペースに
てか、めちゃくちゃ遅いんだけど…
35から50マイルサイクリングしていた頃には戻れないけど、血糖値は抑えたいので、もっと運動します。
目標は3キロ削減！喘息や不摂生で増えてしまった体重を元に戻すこと‼️です。
