最近、映画版「クレヨンしんちゃん」シリーズを通覧しました。

56歳、愛知県豊川市の快眠館 四代目、田中邦幸です。

 

 

≪本日の羽毛ふとんリフォーム≫

 

豊橋市森岡町O様

 

「他の店に持って行ったら、このふとんは状態が悪いので高くつくから、新しく買い替えた方がいいって買い替えを奨められて、不審に思って。」

と、ご相談にみえました。

 

お持ちになった羽毛ふとんは、

旧 大阪西川:手摘みホワイトグース92% ダブルサイズ 1,700g入り

 

同等クラスを買い替えるとなると、かなりの高額になります。

 

羽毛ふとんは、

「昔と比べると安くなっているから、作り直すくらいなら新しく買い替えた方がいい。」

と思っている方が大勢います。

 

確かに、チラシや通販等で目にする羽毛ふとんは、

「19,800円」

「29,800円」

など、低価格のものが多いので、そう思われるのも仕方がないかもしれません。

 

羽毛ふとんの価格は、

『羽毛+側生地+仕立て工賃』

から成っているのですが、その組み合わせによってどのようにでもできるのです。

 

特に、中に詰める羽毛が総価格の大部分を占めるのですが、リフォームする場合はその羽毛を再利用することになるので、買い替えるよりも作り直した方が、お得なのは間違いないのです。

 

ただし、中の羽毛に低価格品を使用してあるものは傷みも早いので、作り直しても長期間使えなかったり、羽毛の傷みが激しいときには、新しく足す羽毛が多く必要となるので、買い替えた方が良いとなる場合もあります。

しかし、決して買い替えを奨めたりはしないのでご安心ください。

 

まずは、ご購入時の状態に戻す費用を提示します。

その上で、

「お値打ちに作り直したい。」

「暖かくしたい。」

「サイズを変えたい。」

「もっと気持ちよく使いたい。」

「秋・春用にしたい。」

などの、ご要望に応じて見積もりをします。

 

今回お持ちになった羽毛ふとんの中を開けて羽毛を取り出し、羽毛を診断すると、羽毛(ダウンボール) ひとつぶ一粒がとても大きく、20年以上使っていたとはとても思えないくらい、傷みもほとんどありません。

 

二人の娘さん用にしたいそうで、ご希望は

「シングルサイズ2枚にして欲しい。」

 

1,700g入りの表記でしたので、少し羽毛を足して、少し薄めの羽毛ふとん2枚に作り直すことになりました。

 

ダブルサイズの羽毛ふとんを解体して、実際に取出した羽毛1,710gを、除塵・洗浄したところ、1,580gに目減りしました。

新たにポーランド産ホワイトグース93%を424g足して、新しく縫製した側生地へそれぞれ1,002g充填して仕上げました。

少し薄めの羽毛ふとんですが、そのかわりに体の上に来る中央一列や、足元、衿元に羽毛を多く入れ、また、新しい羽毛も同じ個所に集中して充填するなど、工夫して作りましたので、かなり使い勝手の良い羽毛ふとんになったと思います。

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O様、ありがとうございます。

気が早いですが、早く寒くなって、O様の娘さんが喜んでいただけると幸いです。

 

快眠館では、外注に出したり、工場任せ、人任せにしたりせず、店長の私自ら、お客様のご希望に応じて、そのお客様にとって最適な羽毛ふとんとなるように、打ち合わせ時のことを思い出しながら一枚一枚手作りします。

 

どんな状態でも結構です。

まずはご相談ください。

 

<快眠館店長の睡眠豆知識 149>

 

★疲れがとれる鶏胸肉★

 

 

「食べると疲れがとれるのは、ニンニク料理や焼き肉、うなぎといったスタミナ料理!」

と思い込んでいませんか。

こってりとした料理は消化をするのも大変なら、吸収するのも大変。

胃腸にとってしんどいことは、コントロールする自律神経にとってもしんどいこと。

かえって疲れがたまってしまいます。

 

疲れているときには消化のいいものを食べて、胃腸を休ませる方が効果的です。

 

栄養ドリンクも、残念ながら疲れをとる効果はありません。

配合されているビタミン、アミノ酸、タウリンなどの成分に、疲労効果が臨床試験によって実証されたものはないからです。

 

飲むと疲れが吹き飛んでスッキリするように感じるのは、わずかに含まれるアルコールやカフェインのせいで、眠気が覚めて気分が高揚するから。

要するに、お酒やコーヒーを飲んでテンションが上がるのと同じこと。

一時的に疲れをごまかしているだけで、根本的に疲れがとれるわけではありません。

 

疲労を回復する効果が科学的に証明されている成分が

「イミダペプチド」

ずば抜けて多いのが鶏の胸肉。

ほかに、牛肉や豚肉、カツオにも豊富。

この成分は、

「渡り鳥がなぜ休まずに飛び続けることが出来るのか」

という研究から発見されました。

鳥の羽のつけ根にある筋肉(胸肉)に多く含まれています。

高級な地鶏でなければということはなく、ブロイラーにもしっかりと含まれています。

このイミダペプチドのいいところは、いちばん疲れやすい部位に確実に届いて効果を発揮すること。

つまり、人間でいえば、脳です。

 

抗酸化作用のある成分は、ほかにもポリフェノールなどたくさんありますが、脳に届く前に体のほかの部分で代謝されてしまいます。

でも、イミダペプチドだけは、いったん分解されたアミノ酸が脳まで届き、脳内にある酵素によってまた少しずつイミダペプチドに合成されながら抗酸化作用を発揮。

つまり、1日に必要な量さえ摂れば、一日中、脳内で働き、疲れを防いでくれるのです。

 

疲れをとるために必要な量は、1日に200mlが基本。

鶏胸肉100gで一日に必要なイミダペプチドを摂ることが出来ます。

 

お財布にもやさしく、食品から摂れるのが理想的ですが、イミダペプチド配合のドリンク剤やサプリメントに頼る場合には「1日に200ml」配合のものを選びましょう。」

 

ニコ本日もありがとうございました。

 

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・睡眠環境診断士 (日本睡眠環境研究機構)

・プロフェッショナブルスリープアドバイザー (生命体睡眠環境開発研究所)

・メディカルハーブコーディネーター (日本メディカルハーブ協会)

・羽毛リフォームコンサルタント (日本睡眠研究所)

 

※出張『睡眠講座』も承ります。
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せっかくダイエットして痩せたのに、

「最近お腹周りにまた肉が戻りつつあるなー。」

と思っていたところ、今日はいつものズボンが何だかゆるく感じます。

 

「やったー、ちょっと贅肉がとれたかな。」

と思っていたところ。

立ちあがった時に、ズボンの裾から何かがポロンと落ちて転がっていきました。

「なんだ!?」

よくみたら、ウエストのボタンがはちきれて取れていたのでした。

早くもリバウンドが始まった56歳、愛知県豊川市の快眠館 四代目、田中邦幸です。

 

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≪マットレス納品事例≫

 

新城市井道I様70代女性

 

カウンセリングシートには、

・首こり

・肩こり

・頭痛

・腰痛

・寝つきが悪い

・夜中に何度も目が覚める

・日中眠い

に〇がついていました。

 

日本人の4人に一人は、睡眠に何らかの不満を持っていると言われています。

I様もまさにそんなお一人。

寝ている間、体のあちこちが痛くてよく眠れないそうです。

 

睡眠の質を高めるためには、もちろん日中の生活習慣も大切ですが、寝ている環境も大きく左右します。

I様にお聞きすると、自分がどんな寝具で寝ているのか気にしたことはなく、もう何十年と同じマットレス、枕等寝具を変えたことがないと言います。

 

寝ている間に体が痛くなるのには、痛くなる原因がちゃんとあるのです。

大まかにいえば、部分的に強く押される『圧迫』と、姿勢の悪さ(この場合寝ているときの姿勢)による、筋肉の緊張があげられます。

 

体に疾患があるのでなければ、その二つを取り除いてあげれば、寝ていて体が痛くなるということはなくなるわけです。

 

最新式コンピュータシステムでI様の仰向き・横向きの体の凹凸や、圧力を計測。

早速I様にとってベストなマットレス、枕で寝ていただくと、

「なあんだ、コレが原因だったのね。」

寝ている間に体を支えてくれる、マットレスと枕がいかに合っていなかったのかに、スグに気づいてもらえたようです。

 

枕はその日にお持ち帰りいただいたのですが、マットレスは製作に一ヵ月程かかりますので、ようやくお届けすることが出来ました。

 

ベッドフレームはそのまま使用し、マットレスを入れ替えました。

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I様が横になったときの頭や腰、脚など、部分的な重さ、或いは背中やお尻、踵などの身体の凹凸に合わせて、上層6種類、下層5種類の硬さの違うパーツを10㎝単位で組み合せて作り上げたI様だけのプレミアムマットレスです。

 

マットレスの上には、定番の『魔法のウールパッド』。

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このパッドを説明するだけで、30分はかかります。

この一枚が加わると、一年を通して温度や湿度をントロールしてくれるので、夏はさっぱりと「蒸れ」を防いで、冬には「冷え」から体を守ってくれるのです。

さらに、独特の弾力で体との接触面が優しくなるので、まるで浮いているような寝心地。

体に合わせたマットレスで、

「カラダがラク~♪」

という感覚に、

「きもちいい~♫」

がプラスされるのです。

 

最後に、夏最強のアイテム『フランスリネンBOXシーツ』をかけ、

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先にお持ち帰りになられた、『快眠プレミアムオーダーメイド枕』をセットして完成。

待ちきれないようにI様、早速横になると、

「あぁ~、やっぱり買って良かったわぁ~。

もっと早くいけば良かった。」

と、お顔もホッコリご満悦。

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お待たせしました、I様、長年の睡眠のお悩みが解決されると良いですね。

 

睡眠の悩みは、睡眠の環境を整えるだけで随分と変わってきます。

皆さんも、寝ている環境を見直してみませんか?

 

<快眠館店長の睡眠豆知識 148>

 

★睡眠中の頭痛★

 

頭痛に悩まされている人は多く、頭痛発作で眠りが妨げられることも少なくありません。

いずれの頭痛も、その成因はわかっていないのですが、睡眠中に発生すれば、それが原因で中途覚醒の因となるのは当然です。

 

『偏頭痛』

吐き気をともなって繰り返し起きる片側の頭痛で、女性に多く、普通は思春期から青年期に発症して長く続きますが、女性では更年期を過ぎる頃、男性では老年期にはいるころに自然におさまってしまう例もあります。

発症頻度は頭痛全体の8%くらい。

頭痛の原因は頭蓋内の血管拡張で、拍動性の痛み(ズキンズキンとする痛み)が発作的に繰り返し、数時間から数日間続きます。

発作は、昼間にも起こりますが、多くは、夜の睡眠中、レム睡眠期に起こって眠りを中断します。

 

『群発頭痛』

1~2時間持続する頭痛が、1~2ヶ月にわたって群発地震のように波状的に襲ってくるのが群発頭痛です。

一連の頭痛発作は、いったんは終息しても、半年から数年後に同じ症状があらわれ、それを繰り返します。

頭痛発作は、夜間睡眠中、とくに眠り始めの2~3時間以内か、明け方に多く、連夜同じ時間に発現して眠りをはげしく妨げます。

頻度は頭痛全体の0,5%くらいで多くはありません。

発症年齢は思春期から青年期ですが、性別は偏頭痛とは反対に男性が圧倒的に多くなります。

 

『慢性発作性片側頭痛』

群発頭痛と頭痛の性質はほとんど同じで、頭痛にともなって現われる症状も似ていますが、群発頭痛が男性に多いのに対し、女性に多く、発作の頻度は一日5~20回と群発頭痛と比べ多くなりますが、持続時間は数分から長くても1時間以内と短くなります。

発作は夜間に限りませんが、睡眠時に発生する場合はレム睡眠期が圧倒的に多いのが特徴です。

群発頭痛の賞状と似ているところが多いのですが、決定的な違いはインドメタシン製剤(解熱鎮痛剤)に対する反応の仕方です。

この薬剤は、群発頭痛には効果がありませんが、慢性発作性片側頭痛には大きな効果を示します。

 

『緊張型頭痛』

心因性頭痛とも言われ、発症頻度は比較的多く、慢性頭痛の20%強を占めます。

圧迫されるような締めつけられるような頭痛が、数分から数日間、繰り返し起こります。

頭痛はストレスで増強しますが、入浴や飲酒で軽快します。

睡眠中の発作は、目覚め前のレム睡眠期に多く、毎日のように起こり、慢性的に続きますが、予後はわるくありません。

 

(「眠りと夢のなぜなぜな~ぜ」杉山弘道著より)

 

ニコ本日もありがとうございました。

 

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こんにちは、知人に触発されて、

「フルマラソン目指してランニング始めようかな。」

と、言ったら、副店長(妻)から、

「50過ぎてから、マラソン始めると死ぬらしいよ。」(※根拠の説明は一切ナシ)

と返され、即刻2秒で諦めた56歳、愛知県豊川市の快眠館 四代目、田中邦幸です。

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すっかり、春らしくなってきましたね。

日差しも強く、散歩をすると、ヒバリのさえずりが聞こえてきて、ウキウキした気持ちにさせてくれます。

 

息子(中三)と、その友人の会話

「最近つくしを見なくなったね。」(息子)

「そういえばそうだね。もう一年くらい見てないかなぁ。」(友人)

・・・。

多分、みんな一年はつくしを見てないと思うよ。

春にしか見れないからね。

 

≪本日の快眠オーダー枕のお客様≫

 

豊川市本野ヶ原町N様

 

「首こり」「肩こり」のため、今までいくつも枕を試しても、どれもしっくりくるものが無かったそうです。

「西川の4Dっていいの?」

決して悪いとは言いませんが、自分に合った枕がなかなか見つからない、いわゆる『枕難民』の方に、

「それなら、きっと合いますよ。」

とは言えません。

 

合う枕とは、寝た時に、その人が持つ本来の骨格のカーブを維持できるように、首や頭を支えてくれる枕。

少しでも姿勢が悪くなると、筋肉が伸びたり縮んだりすることで、違和感となるのです。

 

真っ直ぐの立ち姿勢を、「仰向き」でも「横向き」でも維持できるような、形と高さが必要です。

そんな枕に偶然出会えるなんて、そうそうないですよね。

枕選びに困っている人こそ、その人に合せてオーダーメイドすることが、実は一番の近道なのです。

 

早速計測して、その場で作ったオーダー枕で寝ていただくと、

「こんなに低いの?」

確かに、仰向きの高さはかなり低いものとなりました。

ところが、5㍉高くしただけで、首の後ろが張り、息苦しくなることが実感してもらえます。

その反面、寝返りをして横向き寝の姿勢になると、肩幅があるので、肩幅に合わせた高さが必要となってきます。

 

「今、少しでも違和感があったら、何度でも調整しますよ。」

違和感もなく、さっそく今夜からお使いいただくこととなりました。

 

しかし、それで終わりではありません。

枕にとって、さらに大切なことは、後から高さの調整が出来ること。

お店で寝試して、しっくりいっても、家に帰って使ってみたら、

「こんなだったっけ?」

ということも多々あります。

それは、全身を支える敷き寝具(敷きふとんやマットレス)が変わることで、寝姿勢が変わり、首の角度が違ってくることもあるのです。

 

また、せっかくオーダーメイドした枕も、途中で敷き寝具を変えた途端に合わなくなってしまっては意味がありません。

体重が変わっても違ってきます。

専門の知識を持った人間が、きちんと対応できないといけないのです。

快眠館では、私か副店長が必ず対応させていただきます。(というか、二人しかいないのですが)

 

N様、しっくりいかなくなったら、またいつでも調整に来てくださいね。

 

<快眠館店長の睡眠豆知識 147>

 

★睡眠時間とウイルス感染★

 

感染症などへの抵抗力を保つためには、適度な運動やバランスの良い食事、そして十分な睡眠による心身の休息が必要だといわれます。

睡眠と感染症との関係を考える際、参考になるのが、カリフォルニア大学のアリク・プラザーによる睡眠と免疫システムの関係を調べた実験があります。

プラザーは164人の健康な男女(18~55歳)を集め、睡眠を測定したのち、全員を隔離して鼻の中に風邪の原因となる「ライノウイルス」を入れました。

そしてウイルスを入れた後の1週間、被験者を研究所で過ごさせ、血液、唾液、鼻水、免疫抗体などを分析してウイルスに感染して風邪を引いているかどうかを調べたのです。

 

この実験で興味深いのは、ウイルスを入れるまでの1週間の睡眠時間により参加者を4つのグループ(睡眠時間5時間未満、5~6時間、6~7時間、7時間以上)に分けたところ、睡眠時間と感染率が比例していたことです。

ウイルスを注入前1週間の睡眠時間が短いほど感染する確率は高く、「5時間未満」のグループの感染率が45%に達した一方で、「7時間以上」のグループの感染率は15%にとどまりました。

 

睡眠時間とライノウイルス感染率の関係をふまえると、風邪やインフルエンザなどの感染症に備えるには睡眠を十分にとることが推奨されるべきであり、良質な睡眠の確保にも目を向ける必要があるということがいえるのではないかと思います。

(「鼻専門医が教える最高の熟睡を手に入れる方法」黄川田徹 /鼻のクリニック理事長より)

ニコ本日もありがとうございました。

 

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