2023/01/30

えー！ちょっとショック！

55.7kg

35.7%

すんごい増えてる

肉団子食べ過ぎ？！

まあ、そうはいっても今日もボチボチやってくしかないけど！

1240 野菜炒め

　　　レンズ豆煮込

　　　納豆

　　　味噌汁

　　　チーズ1個

1500 豆乳カフェ・オ・レ

　　　ナッツ

1945 チキンソテー

　　　野菜サラダ

　　　味噌汁

2010 チーズちくわ

　　　ナッツ

ちなみに明日は友人とランチ。

なんとか低糖質のものを探す