ノーリバウンド 83日目

朝:48.0kg

夜:48.5kg

08:00 フルーツとヨーグルト、味噌汁、チーズ1個

12:00 カフェモカ

14:00 うなぎの蒲焼とごはん、餃子6個

15:00 チーズ2個、チョコレートアイス

18:00 おせんべい1枚

21:30 生姜焼き、味噌汁、羊羹2切れ

・体幹リセットダイエット
・背中の運動
・お尻浮かし

本日も朝から48kg

着実に毎月増えていってる、、、

この週末で色々食べ納めて来週から頑張ります、、、