朝:48.0kg
夜:48.4kg
07:40 ヨーグルト150g、カットフルーツ50g
08:00 酵素玄米、納豆、味噌汁
10:00 カフェラテ
13:45 生姜焼き、アボカドサラダ
14:00 カフェラテ
17:30 パイナップルケーキ
18:00 カフェラテ
10:00 カフェラテ
13:45 生姜焼き、アボカドサラダ
14:00 カフェラテ
17:30 パイナップルケーキ
18:00 カフェラテ
19:45 酵素玄米、味噌汁
20:30 ストロベリーミルフィーユ
とうとう朝の体重が48kgになってしまいました
（前日の夕食が外食だったとかではないのに）
それなのに甘いもの三昧、、、
とうとう朝の体重が48kgになってしまいました
（前日の夕食が外食だったとかではないのに）
それなのに甘いもの三昧、、、
仕方がない！
食べたい！
明日は粗食で頑張ります！