朝:47.8kg
夜:48.0kg
08:50 味噌汁
10:00 カフェラテ
13:00 プリンの生どら
14:30 チキンタルタルサラダ
15:00 カフェラテ
17:00 寒天ゼリー（0kcal、炭水化物0.7g）
18:00 カフェラテ
20:30 豚肉味噌焼き、味噌汁
22:00 マンゴーヨーグルト
・体幹リセットダイエット
・背中の運動
・お尻浮かし
昨日ジンギスカンをたくさーん食べたのにちゃんと減っている。
さすがジンギスカンなのである！
今日のおやつはプリンのどら焼き、美味しかった
明日は新月だ！部屋の掃除しよっと。