朝:47.4kg
夜:48.4kg
08:30 マンゴーヨーグルト、味噌汁、チーズ1個
13:00 鳥刺し
14:15 コーヒー、シュークリーム
16:45 味噌汁、チーズ1個
19:20 ジンギスカン、ラム塩カルビ、ハッサクサワー、ガリサワー
21:40 ビール、ポテチ、菜の花お浸し、オレンジ

昨日の夜の体重、計り忘れちゃった。
47kg台の前半だ!嬉しい。
しかし、夜のジンギスカンで増加!
気にしない!ジンギスカンは太らない!