引越しして最初の夏
昨晩は蒸し暑くて眠れませんでした。
窓を開けて自然の風で眠っていましたが、
昨晩 無風・・・。 31度ありました。
どんよりとした蒸し暑さで身体がベットリとしました。
扇風機を回してもなかなか眠りにつくことができません。
「避暑」という習慣が都会の方ではあります。
目的はちゃんと眠ることでしょうね。
眠れないと翌日のだるいこと・・・。
昨年までエアコンなしで扇風機だけで寝ていましたが、
今年はエアコンのお世話になりそうです。
タイマーを入れて眠るのがいいか、
ズッとつけっぱなしがいいか試さないといけませんね。
設定温度は27～8度 って聞いています。
すぐ眠りにつく人が眠れないといろいろと考えてしまいます。
眠り 大事 だとつくづく感じました。
では又･･･｡