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眠猫セラピスト
の
個人ブログです
自分の負の感情
と向き合うのって
心の体力が消耗するから
気合が必要で
長年繰り返しているものだと特に
後ろにデッカイ奴が
隠れてるんだろうなぁ…
なんて思うと面倒でついつい
後回しにしちゃったりして
なかなか重い腰が上がらない。
でも、なんか今月は、もう
やらなきゃいけなんだろうなぁ
そんな気がして3度ほど
「えいや！」
と勢いをつけて向き合いました。
3つに共通していたのが、
その負の感情の奥にあった
本当の私の気持ちが
全く想像していなかった感情
だったことの驚き
え？！
そんなとこに着地するの
て感じでした
掘り下げしてなきゃ一生気付かんわ
てな内容でした。
いつ投稿できるかわかりませんが、
（気持ち次第なので）
まとめた都度、順次投稿していきますので、
もしご興味があれば、フォローして
お待ちいただければと思います
ちなみに、
実施した掘り下げ感情は、以下の3つです。
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①ルールを破って人に迷惑をかけている人
をみると、猛烈に怒りが湧いてくる
②パートナーが行動しないことへの憤り
③弟へのわだかまりの感情
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