★ストーリー思考を取り入れる
先日 小山竜央さんの
『ストーリー思考で奇跡が起きる』
という本を読んだんですが
なるほど！！
と思った一部分をシェア♡
自分の人生って自分が主役なわけで
問題が起きたりすると
ついつい自分目線（主人公の視点）
でしか物が見れなくなる。
主人公目線だけだと
問題が起きたら怖いし逃げようとする。
でもストーリーテラー
（語り手とか映画監督）
の視点を持つことによって
自分の人生をストーリーとして
客観的に捉えることによって
適切な行動を取れるようになる。
という部分。
あーなるほど。
だから自分は怖い時に
動けなくて回避してしまうんだ。
ってわかった。
主人公目線しか
持っていなくて
客観的な
ストーリーテラーの視点が
全くなかった！
そしてね
目標を達成してもその後落ちていって
しまうのも、
目標達成後のストーリーがなかったから
なんだよね。
達成しましたぁ！ → 終了。
その後の展開なんて思い描いていなかった。
都会暮らしもそう。
結婚もそう。
都会で一人暮らしをする
→ 達成したぁ！→終了。
結婚したー！ → 終了。
その後どう暮らしていくとか
結婚してその後
どういう夫婦関係だったら幸せとか、
どういう日常だったら幸せとか
その先のストーリーを全く思い描いて
いなかったんだよね。
ディズニープリンセスも
結婚して幸せに暮らしました
で終了じゃない？あんな感じｗ
幸せな結婚式が目標でありピークで
その後の幸せな日常で
目指すものがなかったの。
ストーリーボードという
自分の人生を線のグラフで
書くワークも載っていて
書いてみたら
上いったり下いったりの
ジェットコースターのようで
一人笑ってしまったｗ
長年悲劇のヒロインやってきたからね
客観的なストーリーとして見たら
ドラマっぽくて面白いけど
本人としては大変なので
これからはもっと落ち着いた
波乱万丈ではないストーリを
作り上げていきたいと思ったよ♡
人生の脚本見直したい方に
おススメの本でした
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