【悩みがなくならない理由】
悩みについて
ずっと考えていても解決しない。
悩みをこねくり回していても
結局解決しないし、
どんどん悩みに焦点があい、
悩みが大きくなってしまう。
この法則を知らなかったから
ずーっと悩みについて考えていた。
この会食恐怖症をどうにかしよう。
嘔吐恐怖症をどうにかしよう。
人見知りをどうにかしよう。
自分の問題となっているものを
どうにかしようどうにかしようと
必死に向き合ってきた。
でもさ、問題自体をどうにかしよう
としても解決しない。
悩みの先を見ないと。
悩みに視点を向けて
あぁ。いやだいやだ
こんな現実は嫌だ。
この悩みをなくしたい。
悩みをどうにかしよう。
ってずっと悩みに視点を向けて
考えていても悩みは消えない。
むしろ大きくなってしまう。
意識を向けたものが
拡大していくから。
嫌だ は
嫌だを感じさせる現実を
なくしたい は
なくしたいと感じさせる現実を生む
嫌だ →じゃあどうしたい？
なくしたい→じゃあどうなりたい？
その悩みの先を見よう。
悩みを考えてしまう自分が出てきても
自分を否定はしない。
（私よくやってたのよねw）
悩んでいるね。よくなりたいものね。
じゃあどうなりたい？
で望みの方に視点を向けていくだけ。
悩みに捕らわれなくなっていくと
どんどん現実が変化していくよ☆
自分をどう楽しませるか
自分をどう居心地よくさせるか、
悩みがなくなったら
どんな生活をしているか
そっちに目線をむけたらいい。
どう生きていきたい？
最高の自分だったら
何をして何をやめてる？
出てきた答えの中から
できるものをやってみよう。
その現実が近づくから。
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