セルフハッピーチャレンジと「笑い」+「英語(English)」=ワライング学習コンサルタントであり、龍と共に飛び回る縁繋ぎドラゴンアドバイザーのAimeryです＼( 'ω')／
昨日はかなりご乱心なことがあり朝からイライラモード
八つ当たりしたいが、それは自分が疲れるし周りも疲れさせる悪循環ループ
どうにかしてネガティブな気持ちを鎮めたいからなかったことにしてしまう人もいるかと思います。
蓋してネガティブはいけないからなるべくポジティブに考えるようにしようって
それ、逆効果になってしまうやーつ！
蓋しても、無理矢理ポジティブにしても感じてしまった気持ちをゼロにはできません。
じゃ、どうするのか？？
嫌な気分
悲しい気持ち
ネガティブな感情
どうやったら心が軽くなるのか？
それは、感じきること
悲しいならたくさん悲しむ
イライラするならイライラしまくる
ダメな感情なんてない
感じたままでいいの
かなしいよー
くるしいよー
ムカつくよー
ぜーんぶ、オッケーなんです
紙に書き出してあげてもいい
心の中で呟くのでもいい
その感情を感じて、寄り添うだけでいいんです
自分をハグして、心が感じた気持ちもハグしてあげる
よくがんばったね
かなしかったんだね
くるしかったんだね
だいじょうぶ、だいじょうぶ
守ってくれてありがとう
だいすきだよ
感じ切ったら
愛で包んであげるだけ
そうすると、心のモヤモヤが少しずつはれていって
最初のころより心に少し隙間ができて軽くなる
隙間ができると、余裕ができる
その隙間に自分で
愛を
ワクワクを
ドキドキを
キラキラを
たくさん詰めてあげる
お花を愛でる余裕がいつも持てるといいですよね
嫌な気分を解放ワーク是非やってみてください
そして、そのあとは楽しいことを詰め込んでいってくださいね
🐉龍神のひとこと🐉
どんな気持ちも最善である。
しかし、喜びを増やしていきたいのならまずは先に祝うのも一つの手段だ。
自分だけでなく人のために祝ってもよい、巡り巡って自身へともどってくるのだから🐉
龍神相談所
みんな1人に一柱龍がついている
その龍さんはあなたに喜んでほしいと思ってたくさんサインを出しています🐉
龍神相談所では、あなたの龍さんと波長を合わせて、あなたの潜在意識に問いかけ・メッセージを龍神タロットに下ろしてメールにてお届けいたします。
あなたの悩み・心のしこり・気持ちの重みをふわっと軽くするお手伝いを致します
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