2024/5/27 残念。

昨日の食事

 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、バナナ

 昼食・ツナサラダ、食パン、唐揚、コーンスープ、アイスアーモンドオレ、いちご＋ブルーベリー

 夕食・水餃子（半分個）

※汁物とご飯の位置が反対になっていますが、気になる方はごめんなさい💦

　運動　

　日曜日はさぼりデイと運動はお休み

　　 月1の美容室の日も運動はお休み

　軽いジョギングぐらいの走り・40分（火・木・土）

　踏み台昇降（※高さ17ｃｍ）・20分（毎日）

　リングフィット20分（時々）

　YouTube・いのさん運動いろいろ

★測定日　2024年　5月26日

アコギギター練習

今日は記念日で横浜に遊びに行く予定だった💦

だけど天気予報は☔️

結局昨日の時点で断念😹

いろいろ考えたり準備したのになぁーー😿

今回は天気の子にはなれなかった。（私の場合は降っているのを晴れにする事多し）

でも、お天気で気持ちよく青空の下歩きたいし、遊びたいし。

またのお楽しみにしておこう。

またいつか。

※1st year celebration　の写真

※お金・家の査定・スピリチュア

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申し訳ありません。全く興味もありません。