昨日の食事
朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご
昼食・ツナサラダ、ざるラーメン、焼豚＋ほうれん草＋アスパラのせ
夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、、ブロッコリー、バジル焼鮭、ヨーグルト＋ビーツオリゴ糖少々＋苺+ブルーベリー
※汁物とご飯の位置が反対になっていますが、気になる方はごめんなさい💦
運動 
日曜日はさぼりデイと運動はお休み
月1の美容室の日も運動はお休み
（火・木・土）
リングフィット20分（時々）
YouTube・いのさん運動いろいろ
★測定日 2024年 5月9日
アコギギター練習
前に友達とグリーンショップで買ったグリーン🌿
未だに名前が覚えられません💦
前に撮った写真があった！
エキスナンサスモナリザ
とっても元気なグリーンでした。
こんな花が咲くってワクワクしていた♡
今のモナリザ（覚えられないから名前は短縮）は・・・。
あーーーかわいそう💦
この植物ほんと難しいです。今までグリーンを育てて枯れたりするのってほとんどないのだけど・・・。
水も霧吹きであげる程度にする事と、直射日光にあてない。
守ったんですけど、どんどん葉は落ちる。しおれていく
根腐れがおきている可能性らしい・・・。水ほとんどあげてないけど。
でも花は咲いたよ3つくらい？ 笑
植え替えないとかなぁ。でも、植え替えて生き返るのか？
もうちょっと様子を見てみようかなぁ。
今日は美容室だよ。
ストレートとカラーをやるから3時間くらいかかるらしい💦頑張ろう！
※お金・家の査定・スピリチュア
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申し訳ありません。全く興味もありません。