昨日の食事
朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご
昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、お吸い物、ヒレカツ、ズッキーニ、舞茸とコーン
夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ＋白米30ｇ、ブロッコリー、ヒレカツ（お昼の残り）、ヨーグルト+いちご1個+ブルーベリー5個+ビーツオリゴ糖
※汁物とご飯の位置が反対になっていますが、気になる方はごめんなさい💦
運動 
日曜日はさぼりデイと運動はお休み
月1の美容室の日も運動はお休み
（火・木・土）
リングフィット20分（時々）
YouTube・いのさん運動いろいろ
★測定日 2024年 5月4日
アコギギター練習
この間言っていたスケジュール帳📒
ちょっと遠かったけど車で行ける範囲の雑貨店で見つけたんです！
ここでも店内をぐーるぐる探し回り。ない！ない！やっぱりないか・・・。
諦めかけたところ、スヌーピーとミッフィーの色とデザイン違いが2冊ずつありました。
しかも、2024年3月から書けるようになっている手帳でした✨️
もうね、時期外れだから諦めていたんですけど、あってよかったです😹
子供みたいですが、良いんですスケジュールさえわかれば！(´ｰ∀ｰ`)
誰かに見せるわけでもないし。
2024年4月始め用とPOPしてあったんですが、中を見ると3月から書けるようでした。
ページの後ろの方には来年の4月から7月までのスケジュールも書き込めるようになっていました。（2024年より半分の大きさ）
でもねでもね、やっぱり表紙が気に入らなかった💦
私、キャラクターとかアニメとか全然興味わかないんですが、スヌーピーだけは好きなんですけどね😆
大好きなヒグチユウコさんのポストカードを入れました♡
可愛い😍自己満。これで予定立てやすくなった。
※お金・家の査定・スピリチュア
ル・ダイエット講座等の商売目的、登録数目的のブログの方には訪問しませんし、登録・承認もしません。そういう方からのフォロー申請も即削除します。
申し訳ありません。全く興味もありません。