昨日の食事
朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、ブロッコリー、ベーコンエッグ（黄身なし）、、焼鳥缶、グレープフルーツ
昼食・hottomotto・特製幕の内弁当
夕食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、鯖の塩焼、ささみカツ、コーンコロッケ、ヨーグルト、
運動（日曜日はチートディ）
お散歩
１時間ごとに部屋でうろうろ10分間
プランク（火・木・土）
腕立て30回（月・水・金）
足立て腹筋30回（毎日）
足クロス腹筋20回（毎日）
踏み台昇降15ｃｍ20分（毎日）
アコギギター練習
レイビームスのセールで買ったPVCバッグが届きました
雨の日もまだまだ多いので、使えそうです！
入れるところはがま口タイプです。
中身が丸見えだけど、そこが可愛い
お財布はこういう場合、ミニ財布を入れなくちゃ何だけど、私は長財布派。お札を折るなんて嫌ーーー
ちょっと窮屈だけど、入ったので良しにしよう。
結局、メイク道具や、ティッシュ等もろもろ、入らんやんっ！
2つ持ちになりそうなんだけど・・・。（笑）
ミニマムって、やっぱ無理だわ。