昨日の食事達
朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、オレンジ
昼食・北海道味噌ラーメン（ハーフ）
夕食・八宝菜かた焼きそばかけ、LG21ヨーグルト
運動
お散歩
お買い物でテクテク。
１時間ごとに部屋でうろうろ10分間。
膝つき腕立て限界×３セット（１日おき）
6703歩、2036kcal102％
最近買ったものー
アーバンリサーチのミニバッグ
ミニでもいっぱい入る優れたバッグ
ダンガリー生地のマリンキャスケット
マリンキャスケは今年の流行り
麻ブラックのヘアターバン
ブラックだからあんまり目立たなくて、ガーリーになれる
ネイル・ピンク＆紺
この熊のネイルは発色、持ちがすごくいい
アーバンリサーチにあります。
アルガンオイル
髪、肌、爪どこにでも
他にもロペピクニックでイエローのブラウス、guでホワイトシフォンのスカートなど
お買い物は楽しい
お金はさびしい・・・
梅雨よ去れーー！
ポカリの新しいCMです元気もらっていきましょー