妻と猫2匹と暮らす稼ぎ少ないアラフォー男。
妻にはムーミンボディと言われ、
節約しながらダイエット中！
目標はお得に生活しながら
バキバキボディになって見返す
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こんばんは！むーみんです！
今日の報告です！
今日の食事
朝無し
昼はうどん
夜は焼肉、焼おにぎり、ハイボール
ウチはよく自宅焼肉をするんですけど家電メーカーのアラジン「グラファイトミニグリラー」を使っています
またいつか詳しい記事でも載せようと思っていますが、めっちゃ使いやすいくて気に入ってます
肉よりも野菜とか焼くとヘルシーで意外とダイエットにいいんですよねー！
今日のトレーニング
今日は歩きはおやすみ
ダンベル10kgアームカール10回
ディップス5回
トレは少なめ
今日の数値
体脂肪率すぐもどるなー
仕事休みで歩かないと大きいですねぇ
また明日も健康に頑張りましょう！
