バキバキ計画9日目

こんにちは！むーみんです！

今日の食事は朝無し

昼はインスタントラーメン

夜は焼肉

今日のトレーニングは

ダンベル10kg10回

ディップス10回

ディップススタンドトレーニングを新しくはじめました！

めっちゃキツイけど…頑張るぞー

数値としてはアプリのグラフがありましたのでこちらを。

あ、戻ってきてる

筋肉もついてるからですかね～

脂肪を落とすなら減量飯食べないとですね！

まあ、無理せず頑張ります！