ゆる～くやり始めて半月たちました。食事も朝はパンとコーヒー(ミルク入り)､
11時頃に間食(果物かお菓子少々)
お昼は2時頃に気持ち炭水化物少なめで。
夕飯は普通にモリモリ
夜9時以降は食べない日が多い。
…こんな感じの平日の生活で、休日は外食もあるので…多めに食べてます。
体重変化は始めた時から約1.7キロ減。
まあ…ゆる～いダイエットだけに変化もゆるい
ただ、ちょぴっと嬉しい事が
履けなかったジーンズがギリギリ入るようになったの
うーん、これは骨盤ダイエットの効果かな？
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