妊娠中の便秘普段は便秘知らずの私でも妊娠中はなりましたね…最初は(酸化マグネシウム 通称カマ)で何とかなったけど、お腹に力を入れるのがコワいのと、入院しててトイレ事情で、(ﾗｷｿﾍﾞﾛﾝ 液体)をのみました。薬以外では食物繊維が簡単に摂取出来るファイブミニが大活躍！あと、看護師さんに教えてもらって助かったのが､呼吸法。ゆっくり息を吐くと力まずに済みます。たかが便秘､だけど妊娠中は大変な事でした…。Android携帯からの投稿
