華大の知りたいサタデー情報は
味噌博士がいらして下さって
朝までぐっすり
かなり
我が家に
取り入れられております(・∀・)
例えば
ヨーグルト。
自分に合った
ヨーグルト菌を探す
との事で
色々試した結果
カスピ海ヨーグルトや
ケフィアヨーグルトが
自分には1番☆
妊婦さん
便秘に悩まされる方も
多いと思います。
私は今回
ヨーグルトで
便秘知らずで
過ごせてるので
是非皆さまも
お試しあれです
あとは
昆布。
先週
とろろ昆布は
塩分も脂肪も
体の外に輩出してくれる
と聞いて
早速買ってきました(^^)
すると
姉が気に入って
ご飯が進む進む！
昨日は
豚の生姜焼きや
切り干し大根など
今日は
ロールキャベツに
カツオの甘辛煮など
やや
塩分が高かったので
とろろ昆布さんの
お世話になって
ちょっと安心したりして
実家では
一月頃番組でやった
生ブロッコリーのソースを
常備しており
ご飯をご馳走になる時
サラダにかけたりして
ママに老化防止
赤ちゃんに葉酸摂取
しています
今日は
味噌博士がいらして下さって
味噌に
抗がん作用があったり
放射線を阻止する力があったり
血圧を下げる効果があったり
と言った
面白いお話を
いっぱい聞きました。
味噌汁
とりわけ
熟成味噌を使った料理のパワーを
伺って目から鱗。
味噌汁は
毎日飲んでとの事でした(^^)
うちは
味噌汁率は高いので
よかったよかった☆
そんなわけで
今日も無事に1日が終わる～(´∀｀)
と
半身浴しながら
これ書いてます。
しばらく
週末いつもいなかったパパが
今日は久しぶりに一緒で
夜もよく眠れたようで
よかったよかった(^^)
朝までぐっすり
いけますように☆願
おしまい
ネモミ