「むくみ防止」には
昨日の
スイミングも
そうですが、
ヨガで
足首を回したり
足の内側のくるぶしの上
親指を抜いた指四本分上の
すねの骨の内側のツボを
グッと押してあげると
効果的
と教わりました
男性の
腰痛持ちの人にも
いいらしいですよ！
産婦人科の先生曰く
座ってばかりいると
余計むくむとか。
ある程度
動いた方が
いいみたいです。
あと
カリウムを取る！
ということらしいです
キュウリやナスなどの
夏野菜は
いいみたい
親友は
メールで
カリウム豊富な
「干しアンズがオススメ☆」
と言ってました
あと
ママ友もメールで
「クラランスのクリームがオススメ☆」
と
どちらも
まだ試してませんが
やってみようと
1.5倍くらいになった足を見て
思います
・・
さて
きのうは
こんなステキな
お食事会が
父ヒロシの店
「乃木坂草庵」で
開かれました(ノ^^)八(^^ )ノ
左から：TBSの柴田AN、気象予報士で衆議院議員斎藤さん、
気象予報士ますにぃこと増田さん
どんな繋がりか？！
といいますと
柴田さんと斎藤さんは
大学の先輩後輩。
斎藤さんとますにぃは
ウェザーニューズ時代の
先輩後輩。
斎藤さんと私は
東北放送時代に
一緒に番組をやらせて頂いて
ますにぃは
ウェザーマップで
朝ズバの私のサポートをして下さり、
つまり
私にとっては
斎藤さんもますにぃも
尊敬する予報士の師匠。
柴田さんは
御存じ朝ズバで
私がずっとお世話になっていた
アナウンサーの大先輩
というわけで
なんとなく
輪がそこには
あったのです
是非
一度ご飯を・・・
というお話をしていて
実現されました
柴田さんの
これまで出会った
報道の事件の話や
斎藤さんの
民主党の話
鳩山さんの
「グー」サインの話とか
ますにぃの
先輩パパの苦労話や
斎藤さんと
ますにぃの
今年の夏の天気の予想など
興味深い話で
あっという間に
時間はたっちゃいました。
ちなみに
2人の予報士さんは
今年は
猛暑だ！！
とおっしゃってました。
その心は
各地の海水温の高さや
シベリアの春の冷え
私は
ちゃんと検証しきれていませんが
逆に北の冷夏を心配していたので
そうかぁ、と聞いておりました
梅雨は
入って早々
大雨で気温も高く
「男型だ！」
（しっかりした梅雨という意味）
という
見解にも
たしかに九州の雨は
災害が起きてもおかしくない
クラスなので
今後心配だなと
思いました。
みなさん
私の安産を応援して下さり
では
すっぽり安産したら
また集まりましょう
と励まして下さいましたo(〃＾▽＾〃)o
きょうは
これから
ラジオのお仕事です
では、
いってきます
ネモミ