夏の暑さも瞬く間に過ぎ酷暑から秋を感じる気温へと変わる折。今日の夕飯は温かい汁物で体を...

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今日は鶏胸肉DAY今日もダイエットご飯です。ダイエット5週間終わりくらい。最高6k...

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夜はカレー朝はラーメン2杯朝枯渇も枯渇耐えかねてめちゃ食べる事に。それでも1日の摂...

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醤油ラーメン 505kcal春巻きサンド 牛すき焼き味 340kcal珍しくお昼お腹...

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気が抜けてか撮影ヤバ朝食 840kcal P62g夕飯 448kcal P28.83...

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