【ｾﾐﾅｰ】私はこれまで煙草を吸ったことはありませんが、
‘’煙草による健康被害について詳しく知ることで、
周りの方たちに少しでもアドバイスが出来れば‘’という思いで、
今回はオンラインセミナーに参加をさせていただきました。
煙草を辞めたいという喫煙者が圧倒的に多いのにも関わらず、
辞められない人たちが大半。
その最も大きな原因が［香料］と言われています。
実はニコチンが多い紙巻タバコよりも
ニコチンが少ない加熱タバコに
ニコチンの代わりとして魅惑性のある［香料］が多く含まれているそうです。
“紙巻タバコよりも加熱式だから安心”
とは限らないようです。
また『喫煙する人は幸福度が低い』
という言葉にも衝撃的でした。
煙草以外のことにも関心を向けるだけでも減煙や禁煙に大きく関わるといい、
特に［運動］がオススメとのこと。
運動により気を紛らわせることで［禁煙⇒健康増進］にも繋がるので、
“やはり運動は最強のストレス発散方法だな”
と再認識しました。
#禁煙 #煙草による健康被害 #受動喫煙 #禁煙治療
