【ﾃﾞｽｸﾜｰｸ】ご縁を賜りまして、実は整体以外にも、
Webライターのお仕事もさせて頂いております。
もちろん記事は、“整体”にまつわる内容。
最近はポツポツと案件が増えてきて、非常に有り難く、
そして楽しく執筆活動をさせて頂いております。
そんなこともあり、
最近では、座ってパソコン作業をする時間が増えました。
そこで気になるのが、体調の変化。
気がつくと、サロンの予約が入っていない日は、
8時間以上もパソコンにかじりついています。
長時間の座り作業は、
肩こり、腰痛のみならず、
手の疲れや冷え浮腫、頭痛、眼精疲労など、
さまざまなリスクを生じます。
更に慢性化すると、
内臓や血流にも負荷がかかると言われています。
また、
オーストラリアの研究機関によると、
人間は1時間座り続けると、
寿命が22分も短くなってしまうのだとか。
出来れば1時間毎に立ち上がって、
全身の血の流れを良くして、
ストレッチをして筋肉を緩めて伸ばしてあげたいところです。
これから更に寒くなりますので、
その分身体を動かす機会も増やしたいですね。
#Webライター #デスクワーク #座り作業
