NERUkháris

些細なことでイライラっと

旅行するなら、どこに行ってみたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンをGET旅行するなら？海外ならフランスかドイツ、国内なら京都か東京旅行じゃなくて長期滞在となると国外はイギリス、国内は長野はい余裕。何が余裕なのか自分でもわからないが、悩まずに回答できたってことかな…本題些細な事でイラッとして、イラッとしたらついつい喧嘩腰になっちゃって、口喧嘩が始まる。。最近のことだと母が「この電話が終わったら買い物に行こう、すぐ終わるから」と言ってその電話が１時間も２時間もぶっ続けで話し続けられて結局ご飯時になっちゃってもう出掛ける前に御飯食べるよ！となってイライラしてるからか、すぐもたれたり焼けたりして、食後は動けない――となる胃の腸子が悪いと更に不機嫌になって苛々する、イライラするとまた胃が…はい、無限ループ他にも「買い物行ってくる、ご飯前には帰ってくるから何かサンドイッチかパンか買ってくるよ」といって結局自分が食事終えるぐらいの時間掛かって帰って来たり「出先で友人に会っちゃって」とか「電話かかってきて車の中で電話してた」とかそれなりな言い訳は聞かされるのだけど、誰にもぶつけられない怒りが込み上がる。。だって偶然会ったらしい友人にも怒れないし、電話をかけた何者かにも怒れない受け身側の母にも怒れない誰にこの怒りをぶつけるんだ！となったら結局自分の胃が苦しむ胃が苦しんでるのか脳が苦しんでるのか先に苦しむのはイライラする脳なんだけどまあそこまでイライラしなくてもって思い返すと思うことが出来る些細な事でもイライラする最近特に多い些細な事に敏感というかまあ痩せてからは増えたなと感じるけど、やはりある程度の体重がないと本当に生きるのが難しい、すぐ疲れるし、すぐイライラするし、食べるのもすぐ満腹になるし、だからといって食べなかったら頭痛も始まったりするし不安定極まりないイライラは悪く無い、と思ってもイライラを感じた時点で身体的にはもう遅いなんでかなぁこの脳と心のシステムまあ、これが人間だから仕方ないんだろうけどあぁそう、仕方ないなって思うこと、出来ないかなぁ。。もう少し穏やかになりたい。もう少しのんびり生きたい。もう少し、、読んでくれてありがとう

やめられないのは意思力のせい？

ブログネタ：やめたいのに、やめられないものは？ 参加中本文はここからやめたいのに、やめられないって自分が自分で在り続ける限り理解できないなって思ったりもするけど、自由意志が存在しないなんて言われている現状だと、人間の意思とか思考って誰に操作されているんだろうな。この世界は神様の遊んでる多数の中の一つのシムシティなのかななんて、ふと思ったりもする。自分の意思で「やめたい」と思ったらすぐにやめられるって人も少なからず居るから、違うんだろうけど…意志力とか言うけども、何か違うと思う。痩せたい痩せたいといって痩せない人太りたい太りたいといって太らない人タバコや酒をやめようと思ってもやめられない人やめたい癖なんだけどね、なんて言って治らない人――強迫性障害痛い目に遭っても何度も嘘をつく人――虚言症（虚言癖）覚えたいけど覚えられないとか忘れたいけど忘れられないとか記憶系は意思じゃどうにもならないかもしれないけど…大半の事は意志力で（本来は）変われると思う。人間ってそんなもんじゃないの？でもまあ、変わろうと思っても変わらない人たちも、各人ごとに努力はしていて、わからなくもない、今太れないなんて言っているネルもすごく努力しているつもり、つもりで終わっているから結果が出てないんだね、なんて自分に言い聞かせたいところだが。何かにつけてｘｘが怖いから、ｘｘをしなきゃ落ち着かない、ｘｘしないと！なんて思考に陥るけど、まあそれ大体強迫性障害的な病気だしとなると、極論ほとんどの人間は病気じゃん？なんて言えなくもない。自分も生きてきて片手で数えられるほど、俺は（私は）今日から変わると言って本当に人が変わったかのように変わることがデキる人を見てきたが、自分が見てきた人間の中でも片手で数えられるほどなので、割合として１％未満その人達だけが、素晴らしい「人間」なのかな？なんて言えなくもないが、となると今の意志力に負けて太りたいと言って太ることができていない自分を人として否定しているからまあそこ迄は言わないけれども彼・彼女達と意志力が弱い自分も含めた大半の人の違いはどこにあるんだろうなんて、考えてもわからないことを、今日も考えてみた。ブログネタがブログネタだったので、仕方なく？でもまあ、自由意志が存在しないなんて言われると、人間は誰が動かしているの？なんて気にならない？なるからネルにはシムシティが思い浮かぶ。まあ、以前も書いたように腸内細菌で性格が変わるなんて声も聞こえるから、人間を動かしているのは環境・腸内細菌の方が強いのかもしれない、でもその環境をデザインするのは人間だし、腸内細菌をデザインするのも人間だよね、じゃあ人間は誰が動かしてどうやってそれらをデザインしているの？はじまった、無限ループ哲学？科学？自由意志のアンチノミィ読んでくれてありがとう

Netflix三昧

ブログネタ：今考えるとバカだったなぁ、と思えるケンカは？ 参加中本文はここから喧嘩なんて8割型はバカだったなと思えるかも？その時の体調とかで機嫌悪かったりするし、機嫌が悪かったら些細な事でイラッとしちゃう、まあ…反応しない――というか、心が穏やかじゃないからイライラしちゃうんだろうけど？最近の疑問は・胃がムカムカするからイライラしやすいのか・イライラしやすいから胃がムカムカするのか個人的な体験というか意見としては、自分の胃の調子が悪いからイライラしやすいって言ってるし実感的にもそうなんだけど、逆にイライラしやすいから胃の調子が悪いとも言えなくもない、実感的には逆だけど、イライラするまで胃の調子が悪いということに気付かないという場合も無くはないと思う、脳は騙されやすいし。胃が悪いからとなると反応しない練習どころではない、でもまあ胃は悪くなさそうイライラするから―なんて言うが、些細なストレスは最早敵ではないと知ってるはずだし、知っていても小さな苛々が募ると喧嘩にはなるが…結局この話は行き着くところ鶏が先か、卵が先かになるから、因果性のジレンマ循環性の原因と結果、いやぁ悔しいねぇ。考えても仕方がないってわかっていてもここまで書けるしこんなに悩める。はい本題最近、Netflixに登録して気になる作品を見ている。話題になっていた「おそ松さん」がどんなに面白いのかと思ってみてみると、銀魂的な完全なギャグ乗り…アレ系は好きじゃないからすぐ見切ったメンタリストとかBONESとか海外ドラマがやっぱり好き2006年、中学生の頃から同級生の人とは一切話しが噛み合わない「LOST」という海外ドラマを見て育つという海外ドラマ好きちなみに、海外ドラマならある程度のネタ系も嫌いではない、フルハウスやフラーハウスは好き、ただ、アニメのギャグ系は嫌い、だから銀魂も嫌いだったしおそ松さんも見てみたところ、嫌いだ。小学生の頃でんじゃらすじーさんなんてものも流行ったがアレもギャグ系で嫌いだった、同級生には毎月コロコロを読んででんじゃらすじーさん大好きな人も居たが、いまいち話が合わず…まあ、やっぱり日本のドラマより海外ドラマが好きでアニメはギャグ系を限りなく排除したモノが好きアニメで好きなのは「UN-GO」「すべてがFになる」「物語シリーズ」ぐらいかな・・・？「暗殺教室」も全部見ているから比較的好きなのだと思う。物語シリーズは正直途中の色々（猫物語とかシーズン2？とか色々）見てないけどシーズン1というか化物語だけ必死に見た記憶がある、小説を初版で持ってるぐらいシリーズ的には好き。（ちなみに、西尾維新は小学生時代のクビキリサイクルから入った）まどか☆マギカ放送時はたしか途中から病気だったから途中で切ったかもしれない…なぜなら、最後まで見た記憶が無いUN-GOだけは、なんとか気力を振り絞って見た、ちなみに小説や漫画も買った、本当に好きだったPSYCHO-PASSも結局最後まで見れてない‥これはまあNetflixで見よう6話ぐらいまでしか見てないが、なかなか好きだったシュタインズ・ゲートも面白いと言われ続けて見てなかったが、Netflixで見てハマった、今は13話ぐらいまで見た、1話2話はキチガイが主人公の謎アニメ？な感じだったけど、途中から面白くなってきた。おそ松さんがおすすめなんて聞くから見てみたら全然嗜好が違ってて困った。アニメって一概に人にすすめるとき何がおすすめとか言えないんだなぁと改めて感じたということはドラマも同じでバラエティとかドキュメンタリーも分野の中で細かい好き嫌いがあるんだろうななんて感じた。ということは一概に海外ドラマが好きとか言えないな――って今まで書いてやっと気付くネル。まあ、海外ドラマでも全て好きかと聞かれると、嫌いなものもあるでしょう。映像の好き嫌いももしかして後天的なものなの？となると・・・映像の嗜好についても卵が先か鶏が先かになっちゃう？究極すぎる？いやまあ究極すぎるな、それに循環性が無い？から少し違うのかな。それにしても、最近Netflix三昧。読んでくれてありがとう

妊娠中の食思

ブログネタ：GWの過ごし方は？ 参加中本文はここからGWは特に予定なく、道が混雑するので運転するのを控えたいなと思うぐらい。特に変わりない日々、最近の病状については、漢方薬局に通い始めた。1週間ごとに様子見しようということで、薬をオーダーメイドしているが、医療用漢方よりとてつもない粉感…粉砂糖同等品な感じ。ふつうに飲んだら咽るだろうから、袋オブラート安定。本題なんでこんなこと書いてるのかと説明するととある知り合いがいて、その知り合いの妹が妊娠中に無性に「ブドウを食べたい！」と言い続けていたから毎週ブドウを送っていたら、生まれてきた子供は、お菓子を選ぶのもジュースを選ぶのもブドウ味があればブドウ味を選ぶほどブドウ好きで、フルーツももちろんブドウ好きに育ったという話を聞いた。ネルも親に妊娠中に食べたくなったものとか食べたいと思った食べ物ある？と聞いてみたら、いやぁ妊娠中は本当に食欲が無くて、一番痩せてたかもしれないなんて言われた、まあ強いて言えば毎日躰に良いからと卵酒を飲んでたと聞いた。妊娠中に酒かよ…なんて思ったが、毎日飲んでたならもしかしてネルはかなり酒が強いのかもしれないな――なんて気持ちになったが、嘔吐恐怖が末期な為、今から試す気持ちになんて慣れず…その後少しして「あぁ！思い出した！あと、シルベーヌ！シルベーヌしかもう記憶にない程妊娠中は本当に食欲が無くて、シルベーヌ以外食べてなかったんじゃないかしら、とりあえずシルベーヌを1日1箱ぐらいのペースで食べてたと思う」とおっしゃる。↓シルベーヌってこれね卵酒に洋酒入りのお菓子…なんて生活だ！なんて思ったけど、まあそれで生まれた時は普通に元気だったし、何も問題は無かったから、本当に酒に強い体質なのか、根は元気っ子なのかもしれないな――なんて思いが過る。シルベーヌを好きと今まで生きてきて聞いたこともなかったが、せっかくなので今日の買い物でシルベーヌを買ってみた。今日は未だ気分じゃないから食べないと思うけど、またお腹が空いたらシルベーヌを食べてみようと思う、母の妊婦時代は本当にこれメインだったらしいから、もしかしたら躰に合うのか？なんて思わなくもないが、お菓子だしなぁ・・・……まあ、元気に生まれてきたし、問題無かったんだろうな。ということで、妊娠中の食思、自分の親に聞いたことあります？とか、自分が妊娠した人は、その時無性に食べたくなったものとかあります？読んでくれてありがとう

マルチタスクとはまた違う

ブログネタ：絶対に寝坊できない時、どう寝坊対策する？ 参加中本文はここから寝坊出来ないぞと自分に言い聞かせると、結構起きられる。ネルはね最近、やりたいことが多過ぎるというか何でもかんでも調べる癖がついちゃって困る。癖というか➖➖傾向が強いというかそれが癖か？、いや、意志で止められるから癖というか傾向。スマホが出てから、気になる単語はすぐ調べる、そんなに必要じゃない情報も単語も今知らなくていいことも、すぐ調べる。マルチタスクとはまた違う。認知症に近い症状だと感じる。見たものは覚えていない。読んだものも忘れてしまう。人間の頭脳を超えた情報が押し寄せているのでしょうか。そんなはずはない、と思います。そうではなく、じっくりインプットする（つまり経験する）暇もないほど、つぎつぎと時間を消費しているのです。やることが多すぎる。気になることが多過ぎる？すぐに調べられるという環境、便利だけど人間には不利というか不得手というか脳が合わないというか、そういった傾向を変えたいなと思う日々。。

1日の目標カロリィ

ブログネタ：朝と夜、どっちが眠い？ 参加中私は夜派！本文はここから眠いのは夜でしょ、朝から眠いって、夜型人間ですかねまあ、そういう人も多々いるんでしょうけど。本題体重の増減が安定しない？というか、今年の初めから結局変わってない増えたり減ったり減ったり増えたり結局プラマイゼロみたいな。？・・・素晴らしいホメオスタシスBMIは相変わらずもちろん痩せすぎもちろん１６以下いや１５……なんて書いてたらネガティブなループでヤバイのでまあ痩せすぎは痩せすぎの部類なんですが、ホメオスタシス的にこれでプラマイゼロってことはこれで安定してるのか➖➖なんて開き直りたいんですが、実際酷い冷え性だしすぐ疲れるし、痩せすぎって実感はあります。1日に目標カロリィとか特に意識してなかったのですが（考えるだけで膨満感が辛かった為）1日に1200kcalを目標にやっていきたいなと思いました。1200kcalってめっちゃ少ないじゃんって思うかもしれないけど、今の自分的にかなりの譲歩でもまあ、３食＊400kcalと考えると・・・辛いか３５０＊３プラスおやつみたいな感じでいきたいなと思います。何故か夕食は本当に向き合っちゃって…”恐怖”と。。さあこれから戦争に行くぞみたいな気持ちで食事をしてる訳なのですが、それがダメだとわかりつつも。。食事をするということを意識しすぎて、汗が出たり脈が上がったりもう夕食が一つの決戦の場所みたいになっちゃってるから、かといって食事を避ける訳にはいかないから・・悩みどころです、、余計に食べられなくなるとわかっていても、身体が勝手に反応する。脳の余裕があれば気の向くままに思いの進むままに見たいな身を任せる感じでいいと思うんですが、食事をするのに瞑想をして思考を身を任せてちゃ食べ物を口に運べなくなるし食べる瞑想とかありますが、逆に満腹感が早く来ちゃうしどうすればいいんだろうかって悩みつつもとりあえず今日はあとxxkcal足りないからそれだけは食べようと思うのがいいのかどうかわかりませんが、今までやってなかったことなので、やってみたいなと思いますね。まあ、最終デパスを飲んで食事をすれば割と普通に緊張とか脈拍とかも落ち着くのですが毎日デパスってわけにも行かず・・（依存症になる恐れが）恐れが恐れがって、何でもかんでも怖がってるんだよなあああ自分の弱さにもうため息が出ちゃう。そんな自分でも、自分を愛することから・・始められるかな。はい、とりあえずそんなこんなで、もうゴールデンウィーク、もう5月。。。。。。。。。私はいつまでこんなことを続けるのだろうか。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。朝と夜、どっちが眠い？朝夜

今日は初任給の日

今月のお給料で買いたいものはなに？これが新しいブログネタなん？まあいいスタンプ？集めるん？まあいい初任給で買いたいものは椅子です。なんてデンマーク人みたいな事言ってみる。でも、パソコンの前に座る時間多いから一度高い椅子を買ってみたいとは思っていた。バロンとかアーロンチェアとかまあ見に行く機会が出来てからかなぁ・・・とりあえず本日限定とか書いてるから夜の更新にしておく▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGET

アメンバー限定記事oioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii？？んんんン？

とりあえず

ブログネタ：夏に向けて何か計画たててる？ 参加中本文はここから夏に向けての予定？殆ど無い。。普段から休みみたいな生活なのに、GWという人混みピークな時に敢えて外に出たくなる程にアウトドア派じゃないネルです。💻PCのバッテリィユニットが壊れてから、メーカー保証があると聞いてメーカに連絡して、とりあえず送ったは良いものの、一切連絡が無い。送られてもこないし電話もメールもない、酷いアフターケアじゃないか？なんて思わなくもないが、保証期間が長いだけありがたいというものかもしれない。。本題1日に1000kcalも辛い。１０００を目指して食べてると途中で止まる食欲というか食指がもういらないなーって思っちゃうともう終わりで、それ以降もたれがくるか熱い感じがし始めるか、そこまでルーティーンわかっちゃってなってるなんて酷だあまりにも酷な身体というか脳？、それにしても1000kcalも摂れないとなると本当に点滴しかないかななんて思わなくもない。点滴プラス食事でやっと少しプラスぐらいじゃない？なんて甘く見てるけど、そんなにカロリィないだろうし、点滴で元気になったらその分いつもより多く食べるみたいな事ができるんだろうなと予想。ただ、注射怖い。でも、倒れて注射するぐらいなら今ぐらいから行ってた方が身体にとっては良いだろう。これもまた、脳と心のズレ注射というか点滴に行った方が良いし、行きたいんだけど怖くて行きたくない、痛い思いを極力避けたい。あー難しいなあ難しい脳を騙し騙し食べる量を増やすか、痛いのを我慢して点滴で補うか両方やれよ！って感じですよね…脳を騙して食べる量を増やすって、、どうにかできないかな。。目を瞑って食べるとか？逆にすぐ満腹になるかなwwんんんんんん読んでくれてありがとう

養生

ブログネタ：日本の春のいいところ 参加中本文はここから日本の春、良いところ…外国の春を経験したことが無いので日本限定かどうか知らないんだけど、桜は綺麗。痩せてから春を感じる事があまりない、とりあえず寒い。夏になったら急に熱い、春風というか暖かい風が吹くころが一瞬春だなと感じるが、気が付くと暑くなっている、夏だなと感じる。春は本当にイメージとして短い。ちなみに、まだタートルネック着ることが出来るぐらい寒い。（痩せすぎ注意本題結構前だけど、とある人のメールマガジンを読んで、気になってwikipediaを調べてみるとリーキーガットとかいうか腸漏れというか、遅延性アレルギィっていうか、ソレ系のことが根本的に嘘だったと知り、グルテンフリーとか色々拘ってきたのは、無駄だったんだなと、また一つ目が覚めた。というか鎖が解けた。栄養療法とかいうぼったくり系、蔓延しちゃう今の時代は色々すごいなと思う。まあ、弱者に漬け込むのが宗教から医療に変わった感じなんですかね…酷く困っている状況だと、ソレ系にもすがりたくなる気持ちで、今までグルテンフリーとか色々やってきたけど、本当にきっぱり、きっぱりやめた。中庸まあ東洋医学やっぱり好きだけど中庸。あと、おばあちゃん家に行くことがあって行ったときに、家族の者が体調を崩してから、ここ最近毎日点滴に行っていると聞いた、「あんたも行けば？なんなら一緒に行くかい？」と言われたが、注射が怖い、ただ針が怖い先端恐怖ではないが、注射針は怖いだいたい嘔吐恐怖からはじまって怖いものが多すぎる、いつから嘔吐恐怖なのかも自分で理解していないが、注射は小さいころから恐怖だったなんて言い訳は置いておいてもとりあえずなんでも怖いって言えば逃げれると思うなよ！なんて自分を責めず……まあ、注射が好きな子供なんて居ないか、そうなるとネルは子供時代の恐怖を未だに引きずって生きてるってことか…これでいいのか・・・！？確かに点滴に通うぐらいの体重ではある、でもどうだろう、毎日怖い思いするのか、？！どうしよう…ここで点滴に通えば、確かに治る？気がする、いやなんとなく直感だけど…点滴に通ってる家族に遭う日が続いたが、日に日に良くなってるというか、見るたびに元気になっていた。まあ継続は力なりなんて昔から言いますし、治療というか点滴も体調が悪いときには継続することが大切なんだろな…なんてわかってるんですよ？わかってるんですけど、針かああこわいなあこわいこわいって言ってたら何も変わらないよなｈｍｍ悩ましい点滴に通うか通わないか点滴が嫌なら食えって？あぁそうだ吐くというか胃もたれと不快感の怖さに勝つか注射針と注射の痛みの怖さに勝つかどちらかを克服しないとおそらく体重は増えない点滴通うか…いやそれなら食べたほうが良いか…いやいっそのこと点滴に通ってさらに食べて、両方克服できたら良いななんて思うまあ二兎を追う者は一兎をも得ずなんて言いますしやはりどちらか何かしら克服していかないと、何も変わらねーなって思いますね今まで変わらなかったんだから…そろそろなにか克服しないと。焦っちゃダメだけど、もう十分休養したと思うしあーどうしよう、明日点滴行くって言おうかなあ悩む。点滴も量が多いと嫌なんだよなあ最低量からお願いしますなんて言ってみようか…自分を変えるにはどうすればいいですかっ！勇気が無いです！なんて知恵袋で聞いてみたい。知恵袋ｗｗなんて言ってる場合じゃなく、割と本気で勇気が無さ過ぎて笑えないまあ、今日はもう寝よう。読んでくれてありがとう

パソコンが壊れた

ブログネタ：自分にたりないもの参加中本文はここからとりあえずは、ブログネタまあ、自分に足りない――なんて聞かれると瞬時に「体重」と答えられる。そうですね、考えすぎもよくないですが、事実なのも間違いない。はい、本題　まあ、自作PCだったからいつか来るだろうと思っていたのに思ったより早すぎる、1年？2年目だからまだまだ全然余裕だと思っていたが、電源が急に落ちて入らないから中を開けてみてみたが、わからず…色々触っているうちに電源ユニット部分の接触が悪くなっていると気付く。電源ユニットのメーカにお問い合わせをすると、なんと5年保証と聞いてさっそく交換・修理してもらおうと思い、連絡してから発送した、まあ、国内代理店対応だとしても1週間から2週間かかるんじゃないかなーなんて思う。とりあえずそんな週末だった。Macのノートだったらこんなに短い期間で壊れるなんて考えられないななんて思いつつ、Windows機でもさすがに2年は早いか、と考えた。13インチノートを家族にあげたからあとはWin10の11インチノートしかない、この大きさでキーボードを叩くのはあまり好みでない、というか、難しいというか、手が痛い。せめて13インチはほしい、やはりMacAir13インチを一つ買いたいところ…とかブログに書くとなんだかんだで買えなくなるんだけど…デジャヴというかトラウマというか？ある種言霊レベルの偏見。ネルが、ネットで発言すると逆になる。太りたい太りたいといって太れていない現状もその言霊状態を生み出している原因の一つじゃないかなんて考えている。太りたい→太れない買いたい→買えないこんなことないですよねぇ、昔から思ってたけど言うと買えないみたいな言霊言霊っていうけど、ネルの場合逆で、吸い取られてる感思考レベルで止めておくのが、一番無難な気がする。それにしても、11インチノートってこんなに打ちづらいものだったっけ？Macも気になるけど6月に新商品発表だし、まあ…急いでるわけだけど…待つぐらいならデスクトップ使うよねぇノート買い足しかデスクトップ電源の修理待ちか納期をとりあえず知りたい、メーカさん連絡はよ・３・読んでくれてありがとう

まずは躰を整える。

ブログネタ：1億円使えと言われたらなにに使う？ 参加中本文はここから1億円もあったら、どんなところまでもカウンセリング行くし、鍼灸院とか整体とか東洋医学とか漢方薬局とか、どこでも行き放題じゃん、いろいろ話を聞いて一番自分に合いそうなところを探しても未だ余る。ハズ元気になったら、少し田舎に土地買って家立てて車買って、これで1億ぐらいでしょうか？まあ、その後のことはまた元気な体で働けばいいというか、つかえってことは貯金じゃダメなのでしょう？躰と時間さえあれば、割と大半のことはできると思う。何よりもまあ、まずは躰を整える。読んでくれてありがとう

ブログネタ：きっかけ

ブログネタ：なんでブログ始めたの？ 参加中本文はここから何も食べられなくなったころ、人が食べるのを見るのは好きで、食レポブログとか、某コンビニパンのブログとかを毎日毎日見てたまあ、拒食症というか摂食障害にありがちな食事に囚われる思考ってやつナノでしょうけど、実際には嘔吐恐怖で食べるのが怖いだけで、ずっと太りたい・胃が許すならもっと食べたいと願ってましたので、厳密には違うんでしょうけど、カロリィ不足下の身体では、拒食症・摂食障害と同じような状況/思考に陥るという感じでしょうか…なんという壮絶な人体実験…にしてもまあ、それで、自分も真似しよう！と思って始めたのもあったけどいかんせん食べる量が桁違いだったので、UPしてもまあ仕方がないぐらいで、結局続かず、普通に日々の記録的なブログとか時にはストレスのはけ口として利用してきた感じ。よく考えると、食レポとかパンブログの人たちって、よく食べますよねぇうらやましい、そんな健康的な胃・脳・腸がほしいなんて欲を言っているうちは治りそうにない？んですかねぇ。。美味しいものを通販しても、食べきれずに――なんてことが多いし、少ないと少ないで送料の割合が酷くなるから割高感があって、いざ購入にまでつながらないし。なかなかもどかしいところです。といっても、今は何でもいいから食べれるものを食べるのが一番なのでしょうけど…（体力と胃？脳？を治してからお取り寄せをすればいいだけのこと）我慢って、難しいですよね。ダメだダメだと思うとやりたくなっちゃう。太りたいと思ってるから太れないのか？でも、痩せたいとなんて思えないし、じゃあ太りたいと思わなければいいのか？…まあ、食べなくなって自然に痩せる気がする。。まあ、太るために――とか太りたいから――とかこだわりすぎないほうが良いのだろうけど、難しい。難しいというか、やっぱり怖いのか食べる量を増やす変化が？んーそう簡単には吐かないってわかっていても？怖いかでも、食べる量増やさないと太らないし、やっぱりいい方向に変化させないと、変わんないよなぁ。減らすのは簡単だけど、増やすのは難しい減らしすぎても吐くよって言われたけど、経験がないから？怖くないのか、？経験の差？いやぁなんだかなぁ。

アンジェリーナ・ジョリー

激やせですって(´･ω･`)あらまあなんて軽い気持ちで言ってますが、173cm35kg代はヤバいですよね？ネル個人的にはもっと低いBMIも経験済みなんですが、このぐらいのBMIの時は精神も肉体もボロボロで、思考力もままならないというか、やはり危ない。お風呂も正直しんどいので、シャワーでもギリギリで、貧血気味で倒れそうになるからシャワーも割ときつい座ったりしゃがんでゆっくりシャワーとか…まあ、入院しても治らない？気がするよ意志が固そうだし自分で解いていくしかないけどここまで痩せちゃうと、いよいよ心の凝り固まった部分を解すのは容易じゃない？んじゃない？それとも、役者魂的なｱﾚでケロッと治ったりするのかなあまあ、ココまでやせると胃も小さいだろうから1キロ増やすのも辛いというか遠いよねえ正直、アンジェリーナ・ジョリーをある程度の健康体まで治せる人が居るのならば、ネルもその人に診てもらいたい勢いです。この年齢で女性でBMI12?いやぁ…きついと思う、なんとか元気になってもらいたい。アンジェリーナ・ジョリー、ついに35kg台に激ヤセ（Movie Walker） - Yahoo!ニュースhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160410-00000029-mvwalk-movi

定期的にブレる

ブログネタ：終わりよければすべてよし？ 参加中本文はここから定期的に不調が来て落ち込むネルですが、言い換えると定期的に元気にもなる。人間ってそんなもんですかね。はい、まあ終わり良ければ総て良し、割とその通りじゃないですか？ネルはそうだと思います。本題定期的に不調期が来て、そのたびに何がいけないんだ、生活？？食事？？睡眠？？なんていろいろ考える、、毎回結局何がいけないのかは分からない。でもまあ引きずる体質なのだと思う体質というか思考癖。それでまた数日前に色々行き着く先に良い言葉を見つけた。白米は血糖値が！魚は水銀が！野菜は農薬！肉は抗生剤！大豆はアレルギー！牛乳はカゼイン！小麦はグルテン！etc...って食品の悪い部分だけをクローズアップさせてしまうと食べる事が怖くなる＝摂食障害まっしぐらだ。そんなことを医師がしてはいけない。全くその通りだと思う、医師は医師でも、もっと中庸の人間の意見を聞くべきだし、大量に食べればそりゃなんだって躰に悪いだろうから、健康になるため――なんて規制はあまりしない方が、心身健康で過ごせると思う。よし、美味しく好きなものを食べて心地よく過ごそう。読んでくれてありがとう

煙草とか酒とかギャンブル―諸々

ブログネタ：コストコ、IKEAいったことある？ 参加中本文はここからはいこんち、イライラしてもストレスの解消法を知らないのでおそらく寿命が縮まっているであろう短命予定なネルです。コストコもIKEAもないです、コストコフェアならたまたま行ったスーパーでやっていたのを見たりしました。商品がデカいですね、食べきれますか？冷凍庫に一杯――ですかね。IKEAは少し高いけど代行してる通販で机とか買ってみようと思っています、一人暮らしの時とか？はい本題、酒とか煙草とかギャンブルってストレス解消出来るんですか？両親共煙草を吸う人だったので、臭いのが嫌で嫌で仕方なかったのですが、今でも喧嘩をすると100パーセントと言っていいほど煙草を吸います。あーーーーーお互いイライラして、相手は煙草で寿命縮めて、自分はストレスで寿命縮めて、つくづく短命一家だなぁと考えるんですけど、煙草ってそんなにスッキリするんですか？ギャンブルも酒も親はやらないですが、煙草は酷かったです、まあ喧嘩した日以外は殆ど吸わないので、ストレス解消にしか使ってないと予想するのですけど、煙草ってそんなにスッキリします？いや、吸いたいとは思わないですが…寧ろ煙草するのなら海外で医療大麻処方してもらう方が幾らかストレス解消の度合いが高いんじゃないかと思いますね。一番信頼していた主治医も海外の病院に引き抜かれましたし、あの先生にいつか会いに行く日はあるのでしょうか――なんて思いつつ。あと、医療大麻とか麻薬ってもちろん日本では違法ですけど、お酒よりも被害的には少なく安全なんじゃないか―なんて軽い考えしてます。だいたい、以前問題になった某有名企業のオキシコドンだって、依存性のある薬だから――と危険な目で見られてますけど、お酒もたばこも依存性ありますし、何より薬で言えばデパスだって依存性ありますし、まあ度合いが違うと言ったら何ですけどお酒に依存して急性アルコールとか飲酒運転とか迷惑をかけたり死んだりしちゃうぐらいなら、結局禁止てるソレらとあんまり変わらないレベルじゃないか――なんて軽い考えですけど…思います。まあ、ダメなものはダメみたいなｱﾚなんでしょうけど。日本は色々と厳しいというかそもそも密造酒云々のところから少しおかしい気もしますが…たしか、以前某ケリー氏の本で読んだ効果のあるストレス解消法・スポーツエクササイズ（運動・瞑想・読書・音楽・コミュニケーションあと何だっけ、、まあその本の中の「効果のないストレス解消法」に煙草とかギャンブルとか買い物とか入ってたと記憶にあるけど、、それでも親は煙草でストレス解消出来てるっぽいし。出来てそうでできてないからこんなに喧嘩になるのか？ストレスって実は…結構気の持ちようだったりする？思い込みというか、――無いか。。＞?

ゆっくりしたいけど、のんびりしたくない。

ブログネタ：経歴って大事？ 参加中本文はここからはい、最近無駄に生き急いでるネルです。経歴なんてどうでも良いなと思うのに、日本社会は未だソレでは許されないらしく基本的にキャリア・経歴・学歴重視なイメージがありますまあ、実際そうなのでしょう？違う企業もあるのでしょうが、学歴一番！なんて企業が多い様に感じてしまいます、ネルには関係ないので好きにすれば良いことですね。だいたい、天才・鬼才・奇才・異才ぐらいまでは経歴なんて一切気にしていないと思う。そういう人が歴史を変えるというか、まあ世界を動かすんじゃない？って思ったりする、如何か。極端に経歴を気にするのは偉才？秀才？基本的にそれ以下の凡人でしょう。話は変わってゆっくりしたいけど、のんびりしたくないとか言う半分鬱みたいな謎発言最近の気分？というか、気持ち。本当はゆっくり休んだり寝てた方が良いんだけど、寝るにも寝れない（あまり長い時間は）し、横になるといっても動きたい欲求出てくるし、かといって動くといってもなんだか怠い気がしなくもないし、動きたいなんて言ったはいいもののいざ歩き始めると疲れるからのんびり歩きたいな、なんて思う。どっちなんだ…自分の気持ちに素直になれって言われるけど、食べたいのか食べたくないのかという食欲も今の自分の躰の声を聴けていないのに、それ以外の欲の声を聴くなんて不可能に近い。最低限ずっと起きていれば睡眠欲は感じるが、どのぐらい寝ればいいかわからない。途中で夜中に目が覚めて、まだ寝ようか？寝なくていいか？悩む横になって考え続けてると眠れずに時間が過ぎる、無駄な考えが欲の声を阻んでいる。じゃあ考えるな！なんて言うのは容易いが実行は難しい。考えるな、感じろ！なんて名言がまさにソレ出来ますか?出来ません。考えるな、感じろなんてできるなら今頃正しい食欲に従って食べて太ってると思う。躰の声を聴きたい、もっと素直に、自分を好きになって、自分にやさしく接したい。・・・・こんな煩悩が逆に欲望の声を阻止しているのかも、なんて思わなくもない。ああああああああああああああ、じゃあ何を考えればいいんだ！？はい、頭が熱くなりそうなので今日は終わり。読んでくれてありがとう

「今」を生きることしかできない

ブログネタ：今ストレスなこと 参加中本文はここからはいこんち、最近物欲がありそうで、少し時間が経つと冷静に見て要らないなという判断を何度も繰り返してる、食欲だけでなく様々な欲が迷子なネルです。親がストレスなのかと思うが、親はネルにすごく気を遣ってくれているらしい。ネルも、親には気を遣っている、お互いが気を遣いあって神経がピーンと張ってピリピリした雰囲気が家庭に漂っている。これが一番のストレスかもしれないが、親と離れるなんて今は無理だと思う、数日前から食欲が落ちた時の看病も一番してくれたのは親だから、本当にありがたいとは思っている。ストレスなんて悪くないものだとマインドセットしていても、やはり考えが上手にまとまらないことがある、レジリエンスが足りないとかマインドセットが足りてないなんて思わなくもない、もしかするとボランティア精神が足りないのかもしれない。こんなに気を遣ってるのに喧嘩に発展するなんて運が悪いなと思うことも度々ある。そんな時に良い文章を見つけた。　その時点では不運だと思ったことが、実は好転のきっかけになることがある。まさに、「塞翁が馬」だ。だから、悪いことがあってもがっかりしないこと。寧ろ、良いことは、悪いことが引き金になって起こる場合が多い。　もちろん、この逆もいえる。良いことがあったときには、悪いことに注意をしよう。なにかしらの反動、あるいは副作用が必ずある。綺麗すっきり満点の幸せというものはまずありえない。　良いことがあったときには、次にくる悪いことを予防したい。でも、どこにそれが現れるのかわからないから対処がしにくい。その点、悪いことがあったときは、その目の前の悪いことの処理をきちんとしていれば、どこかから良いことが舞い込んでくる。やるべきことがわかっているだけでも楽である。だから、悪いことが起こった時点では、もうそれほど悪い事態ではない、と評価できる。それから対処をしていけば、良くなる方向なのだ。読んでくれてありがとう

自律神経の乱れ？

ブログネタ：春はきた？ 参加中本文はここから桜もきれいですし、春ですよねまだ寒いんですが――というのは、いつもの痩せ過ぎ問題、はい、精進して太りましょうか。。自律神経失調かなにか知らないけれど、いつもより体調が悪い、悪かった？今も優れてはいない3日前に朝ご飯に食欲があまりなく、かといって母が何か食べれば？といって焼いてくれたので、食パン6枚切りを1枚食べた。（普通にバターを塗った）それからというかその昼から食欲というものを感じていない「無理して朝ご飯食べたからかな？」なんて思っていたが、その夜もあまり――だったし、次の日も、その次の日も――とまあ結構続き、食事の楽しみが謎な状態…水分はそれなりに摂れてる。あと、栄養補助食品というかまあ介護食と困ったときのウイダー介護食の不味さは以上、味が濃いのなんの…まあ食事に楽しさも何もないから美味しい物を食べたいとも思わないレベルなんだけど――それほど食欲が無いウイダーと介護食だけで過ごしたいけどまあ塩気が欲しくなり茹で（蒸し）キャベツとか高野豆腐とか普通の食事も少し取り入れつつ食欲を探してる。介護食とかゼリィとか高野豆腐とかまあ基本柔らかい物ばかり食べていたからか、口寂しいというか何かｶﾞｯﾂｶﾞﾂ噛みたい！と思う程、普通の食事に飢えて、食欲は無いままでナッツ等食感を強く感じるものを噛んだりしたが、食欲が無いのに無理やり食べている感じがして美味しさはあまり感じない…まあそうこうしつつ3日後の今朝、やっと少し食べられる気がしてきた。朝昼でカロリィメイト1袋・ロールパンを食べた、食べられそうだったので介護ゼリィも食べた。少し回復かなと思ったけど、次は頭が痛い、珍しく頭痛ちなみに、西洋薬は今は全て切ったから飲んでなく、漢方を少しだけ漢方はもう何ヶ月も続けてるやつだから今になって合わないなんてないと思うし、量は最低限ぐらいに少ない。薬でもないとなると、何が原因かわからないグルテンがダメだったのかなんて思ったが、別に湿疹ができるわけでも何でもないし…朝食を無理やり食べたからいけなかったのであって、その朝食に何を食べるかは問題じゃなかったんじゃない？なんて思わないこともない。ここ数日でまた痩せたからか、不思議と疲れる。いや、まあ、どうだろう。とりあえず、回復傾向なのかな。まあ根本は栄養不足なのだと思うんだけど…何の栄養が足りないのかさっぱりわからない…ほぼ全部足りないなんて言われても仕方ないけど…原因なんて考えてもわからないほぼ3日食欲が無いなんて何らかの異常だ、という事までは理解できる。あぁ、こだわりも捨てたいし、自分を好きになりたい。もう少しだけ生きてみては如何か、と自分に問いたい。ありのままの自分を受け入れたとき、自分の躰ともう少し真剣に向き合えるのかも・。。精神的なものなのか、本格的に何かの病気なのか、解らなくなって来た精密検査も受けてみたいレベルだが、また親に負担掛けるのかと「働いてないのに誰のお金で病院に行くの？」と、自問自答。あぁ…まあ、養生…療養？が大事なのですかねぇ、といっても今までもそんな感じだったのだけど。。読んでくれてありがとう

もう４月

ブログネタ：すんもって知ってた？ 参加中本文はここから「ブログネタ」も「すんも」も知っていた。「すんも」が今年の4月15日で終わりってことは、ブログネタも終わり？じゃなくて違う何かが出てくる？それとも、キャラクタ育成要素が無くなり、ブログネタオンリィになるのか――詳細は何処にも書いていない。そもそもアメーバ的に「ブログネタ」「すんも」は別々のモノとして意識しているのか？ブログネタの評価が貯まれば育つなんてよくわからない仕様にしていたのも不思議だが、アナウンスが無いのは如何かと思う。ブログを別に移すというのは今のところ考えていないが、amebaブログは業者が増えすぎて読者申請とかフォロー？とかよくわからない繋がりが多すぎて色々と鬱陶しいと感じることも在る。かといって、それなりに使いやすいPCエディタ・豊富な絵文字・アプリetc..まあ他に移るとしてももう少し後のほうが色々と捗るかなと思う。いろいろな理由で、今よりももっと更新が疎かになりそう。それにしても、最近ブログを書いていなかった。気になっていたことはiPadProとかiPhoneSEの発表、買おうかとも考えたがAir2でいいんじゃない？とも思うし、そもそもZ4TabletがあるからiOSのタブレットなんて必要なのでしょうかと自問自答。ということで衝動買いはしていない。実機を見るためにわざわざdocomoショップに立ち寄りたいところだが、まだ時間が取れていない、月初めの土日は混むだろうから月曜日あたりになるだろうか。あと、最近不安とか神経過敏の度が過ぎている感じがして、思わずアメブロの以前相談した人にもう一度メッセージをしてしまった、相手側にも少し迷惑かなと思いつつも、カウンセラーより医者より、ネルのブログを偶にでも読んでくれている人が一番良くわかるかもしれないという甘え心理が働いた。森田療法・認知行動療法・マインドフルネスもう一度書籍を漁るか、詳しい人にカウンセリングを受けたいトコロ。少し前にスキーマ療法を調べたこともあったが、やはり専門書となると書籍が高い森田療法の新書は別格レベルで安く感じるが、あくまでも新書。新書だから内容が薄いなんてことがない良書というか名著だと思うが、今こんなに神経過敏になって心身が崩れかけている時こそ、再読するべきだと感じた。とりあえず、今週末は今読んでいた新しい本を全て積読に回し、再読するべきだと感じた本を用意して再読する。昔は再読する事なんて無かったのに、いつの間にか記憶力の低下を感じる。まだ若いのに・・悔しいが、これもまた仕方ない。痩せ過ぎは本当に良いことがない。良いことがないと卑下してもイケないのだろうけど。。。――この辺りで切ろう。読んでくれてありがとう