ヨガの基本に全身を脱力させた「死体のポーズ」というものがあるそうです。
仰向けに大の字になって寝て、死体になりきってリラックスすると、いろんなプレッシャーから逃れられるという精神的効用があるということです。
昨日のお昼頃、小4パディと3歳キックが、
それはそれは家の中で大暴れでした。
キックは力がありあまっているのか、
部屋の端から端まで何回も走って往復しているし、
風呂に入る！と言ってお風呂を沸かして二人で入り、
出たあと裸でトミカの高速道路に車を詰まらせ遊んでいる
片付けたぬいぐるみも一体ずつ取り出して投げている
室内ジャングルジムから飛び降りてはまた登り、飛び降りてはまた登り、
そのうち誰かに肘やら膝が直撃し、
ギャースカやっている
注意しても何も聞かない。
リラックスしたい……
私
「そうだ、ママは今から死体になる！」
そう言って、死体ポーズを取ってみた。
パディ
「わーい！これで爪かみ放題だー！！」
たまに爪を噛むことを注意するけど、やめないじゃん！
キック
「爪かんだら楽しいの？？……
！
！ ……
（爪を噛む）」
（爪を噛む）」おーい！
なんで二人で
爪を噛んでいるんだよー！！！
だめだ………笑えてきた………
パディ
「ママは、死んでるんだよねー！？乗っかってつぶしてやろー！！！」
と言って、キックと二人で私を潰してくる。
イタイイタイイタイイタイイタイイタイ
イタイって！！
顔に乗るな！！
全くリラックス出来ない！！！
お雛様はこの有様。
バチが当たるぞ。
パディは小さい頃から
アスレチックや公園で力を発散しないと
イタズラで家の物が壊れたりしたので、
毎週末アスレチックにでかけていた事を、
今になって思い出した。
キックはパディに比べ、慎重で動きも穏やかと思っていたけれど、
母親譲りの無鉄砲さは3姉弟同じだった。
家で最も大人しいキックは、
外から見ると動きがダイナミックらしい。
パディはサッカーで力を使っているせいか、夕方には寝落ちしている。激しい活動頻度が減ったね！
あぁ、キックもその時期か。
毎日公園まで走るのも最近キツイのにな……
そして、
春から仕事を始めるかも知れない私。
それをパディに話したら、
「そうなんだ………わかった！
すこし弁償額をへらすね！
弁償=家庭内の物損」
少しなんかーい！！！！！
まだまだリラックスは出来そうにありません。