母の検眼に付き合って、高島屋へ
私のお役目はドライバーと、
お茶
のお付き合い～
グラマシーN.Y.のパフェ（？）
ココの喫茶はホント穴場だと思います・・・
だって↑のセットで1000円ですもん
店頭売りのケーキと同じタイプのパフェだからサイズもちょうど良いし
なにより生クリームが嫌じゃない
普段大量に食べられない私ですが、コレは大丈夫でした
おススメです
やっぱりスウィーツは日々の気持ちの潤いに欠かせませんねぇ
幸せ・・・
・・・と、最近幸せいっぱいスウィーツを堪能しているnelicoですが、
こんなに開放的に食べるようになるまで、イロイロありました。。
単刀直入に言うと、ダイエットです。
今回ふと・・・スウィーツから思い返したので、私の経験談を書いてみたいと
思います。
（ここから先は語りに入りますので、飛ばしても可、です
）
高校卒業～大学まで、とにかく痩せたくて痩せたくて、
カロリー計算からの食事制限をやってました。
高校当時158センチ55キロくらいあって、
（全然太ってる数値じゃないんですけど）
なんでもいいから「細く」なりたい、と・・・無茶をしました
（友人が同じ慎重で41キロとかチョーガリガリだったので・・・）
ご飯もカナリ量を減らし、
甘そうなものを極力避け、
油は極端にカット！！！
コレだけやると、成長したての体にはダイレクトに効きます。
ただ、「体重が減る」というだけの意味で、です。
実際、私は55キロ→41.5キロになりました。
見た目で細くなっていく自分にはとても満足でした。
でも、それを維持しようと日常的に食事を制限するようになって・・・
これは筋力とか、栄養バランスなんて皆無の、
非常に危険
な方法です。
母からは「頬やおしりがこけて貧弱になってるよ」と言われ
友人からも「痩せた」ではなく「こけたね」といわれた状況。
しばらくはそれで満足していましたが、とあるとき身体の異変に気が付きます。
お便秘、カサカサの皮膚、そして・・・・
・・・女性特有の月1回のお仕事が来ない・・・・・
実は楽なのをいいことに、半年以上放置していました
（この時点ですでにヤバイ・苦笑）
さすがに気になって病院に行ったときには、なかなか深刻で
その時からホルモン剤での治療を始めることになります
どんな状況下というと、
（男性の方ごめんなさい）
サボっている活動の分、子宮のサイズが萎縮してしまって
一回り以上小さい、とのこと！
これは閉経期に差し掛かる中年女性と同じだといわれました
これらは全て、ダイエットによる急激な体重減少・ストレスが原因
そんなことが起こるとは知らずに、ただからだのシルエットばかり気にして
「健康」をおろそかにしていたツケは大きく、
元通り正常に近づくまで８年・・・・
今でもまだまだ、不安定です
結婚もしたし、ダンナの為にも早く健康体になりたいと頑張るチカラも加わって
地道にコツコツここまできましたが、
それだけ物理的、ホルモン的に無理をかけたことによるリスク
（病気や不妊など・・・）
に対する不安も無くはありません
私の場合、自業自得なんですが、こういう経験上ダイエットに関しては
本当に間違った方法をとらないでほしい・・・と皆さんに言いたいです。
食事制限で体重を落としても、その後の代謝が下がる為
逆に太りやすくなるしね
油とかも全然とらないと、腸とかお肌に大きな影響が出ます。
「若々しさ」がなくなります
本当に怖いコトなので、いまダイエットを考える方は、
必ず、栄養面・運動をきちんと合わせて、頑張って欲しいと思います。
面倒くさくても、簡単にいかないからこそダイエット・・・ということ
だから、多少ぽっちゃりしても良いから、健康的であることのほうが
よっぽど楽で、楽しめて、幸せなんじゃないか～と
と、
最近思っているnelicoです
ダンナもそう言って、甘いものとか止めないでくれるから
だいぶ・・・・・・・・・・・・ですが
ホホホ～
長くなりすぎて、まとまり無くなってますが
こんな感じで
少しでもどなたかへのメッセージになれば幸いです
