まず、メンズ必見
抜け毛に効く食べ物
緑黄色野菜、ゴマ、ナッツ、玄米、レモン、サバ、青魚など……ビタミンＡ，Ｅ，Ｐ，Ｂ６,亜鉛を多量に含む食べ物です
次に、髪を早く綺麗に伸ばしたい方はコレ
ニンニク、玉ねぎ、海藻類など……
白髪でお困りの方には……
レバー、アーモンド、牡蠣、牛乳、チーズ、スルメ、しゃこ、豆類など……ミネラル、亜鉛、カルシウム、銅を多量に含む食べ物
ツヤやハリ、コシを出したい人には……
オクラ、納豆などの、ネバネバした物
気になる物がある方は是非、意識して、食べてみて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ