睡眠・運動の記録とスリーグッドシングス。
毎日の習慣として、今も続いています。
まず二か月続けることができました！
やったー！
私エライ！！！笑
でも苦しいとか無理してるとか…
頑張ってる感は全くなく。
それなのに、なんとなく少しだけ、いい方向に自分が変わってきてるような。
そもそも正しい頑張り方ってこういうことなのかなぁ？
「苦しむことが頑張ること」ってこれまで勘違いしてたのかも？
と話がそれました。
この習慣を二か月続けて私に何か変化はあったかなー、と振り返ってみました。
ざっくりいうと、
なんとなく気持ちの切り替えがしやすくなった気がする！
たまたま私にとってすごく寂しいことがあったんですよね…
でも、これまでみたいに「落ちまくってなかなか上がってこれない」ってことはなくて。
あと、体脂肪率が減り始めた！
グラフにしたら、右肩下がりになってることに気づきました。
「計るだけダイエット」や「レコーディングダイエット」ってこういう感じなのかな？？？
よくわかんないけど、うれしい～！
ということで、二か月目を振り返るブログを書きました。
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