70.7キロ スタートから-9.8キロ
週末に飲み会が二回あったけど、朝昼で調整して、火曜日でしっかり戻せた！
日曜日には一時間ジョギング、
月曜日は休みだったけど、ゴルフラウンドで少しカロリー消費もできたのがよかったかな💫
明後日木曜日はいよいよディオ最終日。
この調子なら70キロ切れる！！
二日酔いとか夜中まで飲み食いとか、風邪ひいたりで、リベルサス飲まない日がありまだ残ってるのと、
６月１日までの契約なので
まずは通院最終日の３０日(木)で夢の60キロ台にして、
残った薬と運動、無理ない食生活で６月中には68キロまでもっていきたい！
夏は神輿がシーズンで飲む機会が多いから、今のうちに減らせるとこまで減らす！！
