いよいよ夏本番

暑い…。猛暑日の連続ですがいよいよ８月～夏本番ですね。

スイカの美味しい季節です

明日からちょっと疲れる作業が続くので早起きして頑張ります。

早朝３時間くらいを数日。

さて、今月からBMI値の体重を目標にしてみます。

８月はBMI29　75.2kg　です。

達成できてもできなくても最低限月末までに

今日より減らしましょう

今月も頑張りましょう。