マンモグラフィーの 撮影 
さて 今日は呼び出し当番なので
ノン飲酒です 
飲めんし ジムは休みだし 暇😱
昨日ジム友のお姉さまに ズッキーニと 🍆と きゅうりを頂いたので😃
ラタトゥイユ 煮込み途中
大急ぎで セロリを買いに走る🏃40円
ラッキー😃💕 でも 玉ねぎが
百円 はぁー⤴️ 一玉 百円？
参加はご遠慮してもらう
でね なぜか 出掛ける前に 水に浸ける
使いさしの 木耳
ボールの中で 大繁殖してました
きゃーーーーΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
なので ちょっと参加させる
あと なすと ズッキーニのとろサク煮と 焼きナス✨
三本もらったので 一本ずつ 小さく作りました
がー 最後に作ったラタトゥイユでやらかしたんよ
200g３パックと 250gになりました
最近 少し賢くなった婆
ハローズで 十個位30円だった🥔で
芽が出ている縁起の良い メインクーンです
？ 僕？
なんだっけ 男爵でない芋 🌱は取りました✨
ポテサラのもと✨ 緑は150円だったこれは目玉商品の🥦の茎です✨ 100gに分けている
味付けなし😃 🥔はマッシュすると冷凍でもそこそこ美味しいので✨ でも マヨはな 食べる直前じゃ
そして マルナカで半額だったゴーヤちゃんで
婆 スーパーはしごか
暇なんでね でも 家の片付けとかはしたくないの 余計に散らかるから🤣
ゴーヤチャンプルーの元😃 ひとつ70gです めんつゆでガッツリ味つけてるので 色がなー 
ついついこれに卵を入れたり 🥕入れたりして 量を増やし 困ってるので ここで止めて 食べるときに 🥚とかと焼こう
巧みの技で 冷凍庫へ 突っ込み🤣
晩御飯🌃🍴
ゴーヤとモヤシ炒めと 鳥手羽 白米がわりの味なしポテト 寿司の生姜乗せ奴 冷凍庫から 朝冷蔵庫に移っていた 牛スジ煮
旭川動物園前の 酒カップにいれた冷えた水😱 実は ワンカップのカップ集めるの好きで でも 流石に捨てましたが
思い出のあるものだけ とってます
明日も牛スジ煮以外は同じもの 
明日の ジムのレッスンはズンバです
もうじき 拘束がとけるので ハローズに走ろうか🍶とも悩んでますが
こんな時間から飲むと 朝ゲロゲロなのは決定なので お利口に寝ようと思います
(。-ω-)ノ