走ってきました
。
。
相変わらずめっちゃ遅い。
今日は暑かったです。
折り返しの時、
500のポカリを一気飲み
。
。帰りの登り坂で失速。
急に眠気がきて
ふらふらしながら歩き、
登りきった所で少し座って休憩。
ちょっと行った所に
自販機があったので、
コーヒーを飲みました
。
。休憩とコーヒーのおかげか
その後は頭がスッキリして
普通に走れました。
暑さと疲れで
脳が勝手にスイッチを
切ろうとしたのかしら。
過去の100kmマラソンでも
後半眠気に襲われる事が
よくありました。
今回の四万十も
眠気覚しは必携です
。
。もうすぐ40kmという所で
家の近所のコンビニに到着。
39kmで終了しました。
足に痛みはなく、
もう少し走れそうな感じ。
先月の27kmランから
少しは進歩したのかな。
しかし遅い。
完走は厳しいなぁ
。
。でも走らないという選択肢は
今の所ないので
残された日を
一生懸命頑張るしかありません
。
。