8月の目標

夕方15kmRUN。

ぐだぐだと走りながら、

8月の目標をたてました。

①日数を多く走る

いつも走るコースは15kmなのですが、

8月は10kmコースを

コツコツと走ろうと思っています。

仕事が繁忙期。

無理しないで頑張る作戦です。

何回かは長距離も走れたらいいのですが…。

多分休み4日ぐらいしかないだろうな～

②減量

6月の会社の健康診断以来、

体重計に乗っていません。

増えてはいないと思うのですが…。

8月はランナーズダイアリーに

毎日記入することにしました。

頑張るぞ～‼