なかやまきんに君の有酸素運動にハマる

子宝先生との電話相談のあとで、

早速ラジオ体操を始めましたが、

ラジオ体操は、なんか、飽きてしまって…

YouTubeで探してみたら…

あったあった！

私好みの体操を

見つけましたよ！

超楽しい！

つらくない！

でも、筋肉にキイてる〜！！

これ、毎日続けられます！

最後の最後（「ハッ」）まで楽しい

それと、

体重計を買ってきまして、

BMI、筋肉量、体脂肪率などを

記録するようにしました。

筋肉を増やして太る

のが目標です

きんにくん大好き〜

パワー！　

　ハッ！