１０月１日（火） 天気雨のち午後は晴
２週間ぶりに区のスポーツセンターレッスンに参加。
先週水曜夜は、東日本橋のスタジオでのパドドゥクラス初参加。
谷桃子バレエ団 清水豊弘 先生のPDDレッスン
反重力の世界⁉️
引き上げ、肋骨コルセットの感覚を掴むのが目的。
そして今晩…
レッスン前のセルフストレッチタイム、鏡に映る自分を確認しながら肋骨の下に両手を添えて、自分史上最高の引き上げを試みる😅
パドドゥレッスン中に清水先生のサポートでグッと引き上げ晴れていた状態を思い出しながら……
⭐️ 本日のレッスンで指摘されたこと ⭐️
踵から出す❗️⇨ アンドゥールの意識
トンベパドブレ〜ピルエット〜ピケアラベスク〜シュスアンオーを連続、プリエでしっかり床を押す❗️
グリッサード、爪先までしっかり伸ばす❗️
まぁ色々有りました💦
さらにさらに…
スタジオ内の湿度が高いのか❓我が髪の毛から汗が床に飛び散る😓
お尻を回しながら動くと、全身の脂を絞られるかのごとく汗が床に飛び散る😓😓
帰宅後水シャワー浴びました🚿
明日の夜は３ヶ月ぶりの水泳レッスン🏊♀️
結局、この３ヶ月の間一度も入水していない😱
レッスンについていけるか甚だ不安😰
シャトレーゼのシャインマスカットケーキ🎂
ポイントで購入、お昼にいただきました❤️
甘いもの苦手な私でも美味しかったです👍