８月２７日（火） 晴れ☀️
夜8時、区のスポーツセンターへGO🚗
バーレッスン 、センターレッスン通して指摘されたのは「足指の使い方」❗️
基本のタンデュの使い方など、スローモーションで分解して見せて貰いました。
ギリギリまで足指全てパー✋からのポイント。
足底筋を使う、攣らないようギリギリ狙いながら…
お山徘徊趣味の私、岩稜ルートを安全に辿るには、足指の使い方・親指荷重・トレッキングシューズ🥾先端のクライミングゾーンで立つ・重心は鉛直方向に❗️が決め手となるので、耳ダンボ（古い⁉️）でデモを鑑賞👀
来月も、北アルプスの岩稜ルートを楽しむので😅
グランバットマンそしてデヴェロッペ、軸脚を意識❗️
身体の中心軸がつられてぶれないように❗️❗️
センターでのピルエット・アンデォール、プリエから立つと同時に９０度回転❗️ 残り２７０度は脇を意識して回転。
グリッサード〜アッサンブレの連続、基本の確認ためにスローテンポで ⇨ 🆗
倍のテンポで同じことを ⇨ 何故に音に遅れる⁉️
先生「グリッサードと同時に次の軸脚に乗れば、インテンポで続けられる❗️」
「常に、次のアッサンブレの軸脚を意識すること。身体に覚えこませれば自然とできるようになるから。頭で考えると音に遅れてしまう」
相変わらず「気付き」の連続💦
でも、これだからバレエの基礎レッスンは楽しい😃
レッスン終了後、深夜のプレミアムシアター放映『ジゼル』の話題、そして『清里フィールドバレエ』の話題。
今回放映の『ジゼル』、録画予約して眠ってしまい目覚めたら２幕後半。
振付が見慣れているジゼルとは違う⁉️
『清里フィールドバレエ』、お目当ての小野絢子さんペアはウィークデーの出演（お客を呼べるから）
先月末、八ヶ岳赤岳『真教寺尾根』を清里テラスまで下ったとき、キャスティングが良ければ『清里ユースホステル』予約して当日券で観ることもできたけれど、土日のソリストがねぇ………😓
『清里フィールドバレエ』、来年の演目は何かしら❓
昨年・今年は観に行かず、一昨年は『ドン・キホーテ』鑑賞の翌日、『遠い飲み屋 青年小屋』に泊まって権現岳ピストン〜下山。
来年は、赤岳頂上山荘（泊）〜キレット〜権現岳〜下山
の予定。
前後どちらかでフィールドバレエ観られるかしら❓
夏の八ヶ岳に登るなら夜の野外バレエも観たい。
メドーラ、『海賊』より
月曜日の朝食
梨は市川の『幸水』、好きなのは『豊水』だけど…
水曜日の夕食