５月９日（火）晴 朝晩肌寒く日中は暑い、爽やか
夜、区のスポーツセンターで『バレエ入門６０』
バーの最後。
パッセ〜アラベスクの際、「脇を縮めない❗️という意識・イメージで、高くあげるよりも伸びるを意識」
「高さよりも形、伸びをイメージして」
センター。
ピケターンの曲は、『ドン・キ』のキトリの３２回転〜『白鳥の湖』のオディールの３２回転。
ピケ・ピケ・ピケ、乗ってきたら自分のタイミングで回る・回る・回る…
乗り易い曲なので楽しい💗
「回転のとき、肘の高さを変えない❗️」
「勢いで回るわけではないので、遠心力に翻弄される筈はない‼️ 腕の高さをキープ❗️❗️❗️」
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暑い、汗ビッショリ…
水着持って来れば良かった😓
スタジオから降りたところで「成人水泳初級」に参加の方とすれ違う。
ヤバい、プールに向かっている😱
思い出した、先々週のレッスンでコーチが「来週は大型連休でレッスン有りません。ビート板に片手を置いてのサイドキックの自主練しておいてください」と言っていた。
サイドキックの復習というかコソ練せねば💦
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↑ 帰宅後の夕餉😅
↑ 旦那がジム仲間から貰ってきた、旨い😋
↑ 昼餉、『すき家』にて ワンコイン
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５月１０日（水）快晴 明け方から暖房中
今晩はプールでコソ練💦
サイドキック、均等にしようと思いつつも続けているうちに左右差が出てしまう😓
明日の夜、フォームチェックされるので…