４月２２日（土）晴 無風 朝晩寒く日中暑い
実に４ヶ月ぶり、高円寺のスタジオレッスン参加。
空白の４ヶ月💦で激豚化したのでレオタードが着られず、バレエＴ・バレエキュロット・黒タイツ着用。
↑ ニーナ・アナシアシヴィリのＴシャツ👚
昨年の『清里フィールドバレエ』にて購入
ニーナグッズの売上は、ジョージア🇬🇪国立バレエ団へ寄付される💴
今年の『清里フィールドバレエ ２０２３』は観に行かない。キャスティングが好みでは無いので😓
メインの演目：眠り…
小野絢子さん、上野水香さんという大物ダンサーが『金平糖の精』😱
しかも❗️クララに「えぇ〜っ、何で⁉️」が…
S席チケット代８０００円・清里往復の交通費・清里ＹＨ宿泊代・現地グルメ飲食代などなど、予算３万円。
小野絢子・福岡雄大ペアを観られるなら納得だけど。
☆☆☆ スタジオにて ☆☆☆
チケット１０コマ分購入、２２，０００円💴
月２回通えるなら月謝制の方がお得😅
近所なら通い放題月謝制が一番お得😅😅
〜〜〜 バレエ初級 ９０分 〜〜〜
バーに続きセンター、「シソンヌ」ヤバい😵
ピルエット・アンデダンは逆回転？してしまうし…
レッスン終了後、センターのアンシェヌマンを思い出してメモしたけれど、前半は忘れている😓
〜〜〜 バレエ入門 ６０分 〜〜〜
バレエ初体験のフランス人🇫🇷が１名、体験参加。
ポジションの説明〜両手バー、プリエ〜ロンデジャンブアテールまで。
【 私が注意されたこと 】
ロンデジャンブアテール４５度空中の時、内腿からしっかりギューンと遠くへ張って爪先まで意識❗️
５番シャンジュマン、回数が増えると５番が深く入り過ぎる＝身体が捩れる、「３番」と思って‼️
ルルベ、軸足の「人差し指」が浮かないよう意識❗️
【 バレエ初体験のフランス人について 】
レッスン後半、自然とターンアウトしている⁉️
「日本人との骨格の違いですね、流石」と先生に言うと、「そうなんだけど、自分を甘やかさない」と💦
あー面白かった❣️
↑ 人気の銭湯、小杉湯♨️
ミルク風呂・チルアウトの湯・井戸水掛け流し水風呂に交互に入り、乳酸を流す。筋肉痛防止のため。
↑ 一人１本貰った💗 良く眠れるドリンク
↑ 高円寺駅前
↑ 角ハイ：２００円薄め😅 お会計：７１０円
成田行終電で深夜帰宅🏠
↑ 土曜日のブランチ
業スー冷凍ピザ生地🍕に色々トッピング
↑ 土曜日のブランチ
『道の駅いちかわ』で購入のカーボロネコ🥬
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今日は日曜日。
１１時という中途半端な時刻に仕事が入った😓
午後、トレッキングシューズで近所の平地を徘徊。
大型連休２９日〜１日、丹沢縦走。
昨年８月の、北アルプス後立山連峰『八峰キレット』縦走以来、トレッキングシューズ履いていない。
靴擦れゴメンなので、歩いて感触を確かめねば💦