４月４日 （火）おかまの日😅 快晴 無風
午前中仕事、午後「なんちゃって理事」をお引き受けしている某法人の地鎮祭。
疲れてしまい、帰宅後夕方まで爆睡zzz
夜、区のスポーツセンターへ🚘
４ヶ月ぶりにバレエレッスン参加。
運動不足で豚化したのでレオタードが着られず、黒Ｔ・バレエキュロット・黒スパッツ💦
家で着替えたのを見た旦那「サイクリング⁉️」
私「バレエキュロット❗️ サイクルスカートでも山スカでもランスカでも有りません😡」
☆☆☆ バレエ入門 ☆☆☆
ストレッチ〜バーレッスン〜センターレッスン
センターのアダージォ
曲は『眠り… ３幕結婚式のpas de deux』
クロワゼ５番〜プレパーション…
入門６０分なので、アレグロは無し😅
１番でジャンプ数回後、ポールドブラでお終い。
久しぶりに汗をかきました❣️
バレエレッスン、気持ち良い〜〜〜
入門レッスン終了後、先生と仲間から「この後の初中級は❓ 現在の登録者は５名」とのお声。
私「アダージォの脳トレについていけないので、次回お試し参加させてください。今晩は下で泳ぎます」
別の仲間から「高円寺の先生が心配されている、ケガでもされたのでは⁉️と…」
私「怒涛の年度末が過ぎてやっと時間ができました、今週末は出掛けるのでもう少ししましたら」
高円寺スタジオは土曜夜２コマ。
チケット制での参加なので、雨の日を狙って☔️
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☆☆☆ １年ぶりに泳ぐ ☆☆☆
バレエレッスン＆ヨガレッスンでポイント貯めたので、プール無料で利用❣️
フリータイム２時間だけど、時間が遅いので正味４０分弱😓
１年ぶりのプール入水😱
ストリームライン確認〜ノーキッククロール〜２ビートクロール〜背泳ぎドリル〜背泳ぎ〜ドルフィンキック〜ドル平〜平泳ぎ〜片手バタフライ〜片手・片手・両手バタフライ〜ノーキッククロール〜横泳ぎ〜ウォーキングプールでクールダウン
１年ぶりに泳いだ感触、ヤバい😵
後半でクロールのキャッチの感覚を取り戻したけれど、バタフライのセカンドキックを時々忘れる😱
超苦手のブレストは相変わらず景色変わらず😹
「ホテル泳ぎ」ならまだ進むけれど、ブレストのキックだと進まない😹😹
バックは伸ばした手のキャッチの感覚が戻ってきたので、そんな感じ❓
今晩の感触が良ければ、明晩『成人水泳中級』お試し参加するつもりだったけれど、足でまどいになりそうゆえ諦め…
来週からの『成人水泳初級』は参加申し込み済。
久しぶりの水泳🏊♀️腹が…減った……
昼飯抜きゆえ、夜９時過ぎ『はま寿司』で夕食、太るわけだ…😓
↑ 炙りしめ鯖・アオサとアサリのうどん
↑鮪の大葉揚げ・アオサの味噌汁（無料クーポン）
↑ 仕事の合間に吉野家で朝食、朝牛セット
↑ 月曜日の夕餉、禁酒日の筈が…
