６月最初の土曜日 晴 無風 夕方は涼しい
朝イチで予定外の仕事😓
惰眠を貪っていたら電話に起こされ、シャワー浴びて🚿着替えて客先へ🚲
朝食抜きで空腹を抱え、「なんちゃって理事」をお引き受けしている某法人の決算理事会へ🚲
正午過ぎ、決算理事会終了❣️
お土産をいただいて速攻帰宅🏠
↑お土産の一部、鰻〜
２人前頂いたので、一つは旦那の夕食に❣️
↑夜のバレエレッスンまでに醒めることを願って💦
↑結構なボリューム、旨い😋
食後１時間の昼寝zzz
昼酒が効いてもっと寝ていたかったけれど、三鷹駅での人身事故でオレンジ色＆黄色の電車🚃遅延😱
少し早めに家を出る。
〜〜〜 バレエ初級 〜〜〜
バー、初めてのワザはダブルフラッペ❣️
シングルフラッペと違い、完全に脳トレ状態😰
ヤバい、かなりヤバすぎる…
センター、初めてのワザは連続アントルラッセ❣️
来週火曜夜レッスンの予習😅
連続アントルラッセ、ジャンプ後片足着地と同時にシャッセに入り、次のジャンプ❣️ ２連続。
〜〜〜 バレエ入門 〜〜〜
ヨガマットを敷いてストレッチ４種類から。
結構効く〜〜〜
両手バーで、グリッサード〜アッサンブレ。
「グリッサード、しっかり床を擦って❗️」と注意を受ける。筋力ではなく床を擦る力を利用して跳ぶ‼️
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ゴールデンウィークに毎日バレエレッスン通いしたら、ウエストがガバガバになったオネーサマのお話。
お着替え中、ウエストが凄いことになっている⁉️
オネーサマ曰く「食べる量は変わらず、大型連休に毎日レッスン通いしたら急激に締まった」と。。。
先生もびっくり🫢
超デブのワタクシでも痩せるらしい😅
でも… 大型連休に毎日レッスン通いは無理〜〜〜
丹沢縦走やら何やら、遊び呆けていた私💦
↑小杉湯♨️ 相変わらず気持ち良し👌
スパイシーの湯・俎板の湯・ミルク風呂・地下水掛け流し水風呂を堪能♨️
因みに、『スパイシーの湯』は唐辛子風呂🌶
４４℃の熱湯に唐辛子たっぷり、ビリビリ刺激的〜
恒例の鳥貴族には立ち寄らず。
お昼の鰻重で全くお腹空かず、本日は１日一食。
今、電車の中🚃
帰宅後、鏡月の炭酸割を呑んでねんね〜
バレエレッスンノート整理は明日。
明日も朝イチで仕事😓
さっさと終えて自分の時間を作らねば❣️