３月５日 土曜日 快晴 春の陽気
今月末に転勤で引っ越してくる娘ネコに頼まれ、孫ネコの学童保育クラブ説明会に参加。
たった２０分の説明会＆資料配布・提出で疲れ果ててしまった年金世代ＢＢＡのワタクシ😓
夕方、電車でバレエレッスン９０分へ🚃
田舎もんゆえ、新宿駅乗り換えでワケわからなくなり、ついフラフラ〜っと「中央線松本方面」に吸い込まれそうに😱
松本→北アルプスを連想、無意識に行ってしまう😓
何とか黄色い電車乗車🚃
火曜夜の区のスポーツセンターの先生のご自宅併設のバレエスタジオ。
月２回くらいで通う予定で、３ヶ月有効回数券購入。
得意の？日帰り温泉回数券♨️みたいなもの😅
バーレッスンで、グラン・ロンデ（グラン・ロンデ・ジャンブ）スポーツセンターのレッスンではやらないパ。
柔軟性＆筋力が有ればカッコ良いけれど、BBAは取り敢えず「弧を描く」のずーっと前段階、脚を振り上げ頂点から直線的に下ろす❗️
バーレッスンで、ピケ・アラベスク。
軸脚にしっかり乗ること、バーは少し前方に手を添えること。
１番でルルベする時は両軸脚に乗っているのに、方向が変わっただけで、「床に対して股関節を真っ直ぐに」の意識が抜ける😓
☆ センターのアダジオ ☆
ピルエット内回りは良いとして、ピルエット外回りでまたまた４番が捻れてしまった😱
原因：トンベ〜パドブーレ〜４番〜ピルエット外回りの、パドブーレの一歩目が横に進んでいるためジグザグになり、結果振興方向に対して身体が捻れる。
対策：パドブーレは真っ直ぐ前に進む❣️
やり直してみたら、出来た💗
☆ センターのアレグロ ☆
トンベ〜パドブーレ〜グリッサード〜グラン・パドシャ〜同じく戻り
往き右側は成功したものの、戻り左側でパドブーレがゴチャったままグリッサード〜グラン・パドシャになったり、戻り左側でゴチャらないで進んだもののグラン・パドシャではなくグラン・ジュテになってしまったり😓
おまけに、グラン・ジュテで着地の時にドンっ‼️と物凄い音を立ててしまい、皆びっくり😵
やべー、グラン・パドシャにならないっと思ったまま上体の引き上げを失念、超デブがそのまま着地😓
運動不足＆酒の呑み過ぎが祟って豚化激しい🐖
ジャンプの頂点に向けて、もう一つ肋骨を引き上げるのを忘れる。
スレンダー＆肋骨引き上げできている方は、床を擦ってフワ〜っと浮かぶのに😓
デブの私、筋力で飛び上がっていて優雅さからほど遠い。
９０分、有意義なレッスンでした〜
次回は２６日、朝イチ娘ネコ引越しの荷出しを終えてから、山かそこらを徘徊してから参加😅
↑ 銭湯♨️に立ち寄り
東京都４８０円だったっけ？
アメニティグッズ充実、楽しい💗
井戸水をかけ流していて、水風呂は肌に優しく飲泉もできる💗
期間限定クラフトコーラの湯、気持ちよか〜
またレッスンの後に立ち寄ることに♨️
夜９時、もつ焼き屋だの焼き鳥屋はマンボウにかかわらず大盛況❣️
私もホルモン食べたかったけれど、大混雑で諦め…
↑ ２２時の食事、太るワケだ😿